孕期胃胀气难受怎么办

最近胃胀气特别严重，吃一点东西就感觉饱了，还老是打嗝。尤其是晚上，胀得根本睡不着觉。我现在怀孕17周了，从8周开始就这样，真的好难受啊！

今天中午吃面条的时候，明明很香，但吃着吃着就开始反胃。我现在看到肉、鸡蛋和纯牛奶就恶心，整个孕期可能都吃不了这些了。

姐妹们有没有什么缓解胃胀气的好办法？我现在都是左侧躺着吃饭，感觉能稍微好受一点。还有人说可以少吃多餐，但我试了效果不明显。

孕期胃胀气难受怎么办

最近发现吃贝贝南瓜还不错，甜甜的面面的，至少能吃下去。但是像玉米、红薯这些粗粮，一吃就胀得更厉害了。

真的好希望快点熬过这个阶段，现在每天吃饭都成了一种折磨...

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
ui关家喜
除了左侧躺着吃饭，还有没有其他姿势能缓解胃胀气呀？
2025-07-31 01:02:01 · 来自亳州市
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wife二胎小猪妹
左侧躺着吃饭倒是个新奇的招儿，不过粗粮还是得少吃，本来就胀气嘛。
2025-07-31 00:58:02 · 来自蚌埠市
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