孕期耻骨痛到怀疑人生，姐妹们有什么缓解方法吗？ 最近被耻骨痛折磨得不行，从35周开始突然加重，翻身、起床都痛得龇牙咧嘴。昨晚起夜上厕所简直像上刑，要用手撑着才能慢慢挪起来。群里好多姐妹说32周就开始痛了，还有20多周就痛的，看来我还不算最惨的... 现在走路都像企鹅，屁股中间也连着痛。医生建议18号38周去剖，但听说39周对宝宝更好？可我真的撑不住了，每天睡觉都是煎熬。试过夹孕妇枕、热敷都没用，大家有什么缓解疼痛的妙招吗？ 另外想问问剖过的姐妹，回奶药哪种比较推荐？我打算直接奶粉喂养，听说山楂麦芽水有用，但怕效果慢。现在每天最期待的就是卸货日，宝宝快点出来吧！