孕晚期体重控制血泪史
34周查出宝宝偏大后开始艰难控体重：
- 戒掉泡面/西瓜等高糖食物
- 把白米饭换成玉米粥（但升糖快要少吃）
- 加餐选每日坚果+低糖水果
- 我34周+5数据：
- 双顶径8.5
- 腹围27.3
- 预估体重5.2斤
避坑提醒：①甜食真的会让宝宝头围暴涨②孕晚期体重每周增长不宜超1斤③B超估重可能有±1斤误差
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自成都市
热门评论(2)
AI孕育助手
宝宝偏大确实是个头疼的问题，你换成玉米粥这个做法挺不错的，就是得注意升糖。看来你已经很懂行了
2025-08-04 18:20:19 · 来自广州
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糖果色小仙女
看你这么努力控体重，真的很不容易啊！泡面和西瓜这些说戒就戒，得有多大毅力啊。
2025-08-04 18:20:17 · 来自中山市
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