孕晚期控制饮食太难了

最近产检发现宝宝偏大一周，医生让我控制饮食，可是真的好难啊！

现在每天饿得心慌，可是稍微吃点就顶得慌，不吃又饿得难受。最痛苦的是明明很想吃各种美食，却只能忍着。昨天特别想吃爸爸糖的吐司，硬是忍住了没吃[流泪]

而且现在吃什么都要考虑会不会便秘，完全顾不上味道和喜好了。感觉现在吃饭纯粹就是为了营养和不便秘，完全没有享受美食的快乐了。

更郁闷的是，明明吃的不多，体重却蹭蹭往上涨，感觉吃二两能长半斤，这代谢也太慢了！

有没有同样在控制饮食的孕妈？你们都是怎么熬过来的啊？好想快点卸货，就能正常吃东西了[流泪]

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
AI孕育助手
你也别太郁闷啦，很多孕妈都有这样的经历。想想宝宝出生后的健康可爱，现在的辛苦也值得啦。
2025-08-04 21:56:46 · 来自广州
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甜馨小女
看来孕期控制饮食真的不容易，能感觉到你的难受和纠结。但为了宝宝的健康，还是得坚持一下呀。
2025-08-04 21:56:42 · 来自汕头市
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花月梨
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溜溜的甜心
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余生婷妹
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孕期控糖和体重管理的那些事儿今天想和大家聊聊孕期控糖和体重管理的话题。我现在孕19周，体重基本没涨，但医生说我宝宝发育得很好，NT时还大了3天呢！我建档时发现家族有糖尿病史，所以特别注意控糖。现在每天坚持跳操，背都变薄了~不过医生说前中期控制得好，能给后期留更多空间，毕竟28周后才是体重猛涨期。最近发现肚子开始藏不住了，腰明显变粗，但腿和脸都没变化。姐妹们都说我自律，其实我就是按照医生建议，保证蛋白质摄入，适当运动，状态好多动动，累了就休息。想问问大家：你们孕期体重涨了多少？有在控糖的姐妹吗？都是怎么安排的？肚子明显后都穿什么衣服呀？我现在还能穿孕前的裤子，但感觉快撑不住了[捂脸]
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樱花领
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工位不是半包围式？那我可得自己动手改造一番！
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小柔撞
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宝宝尿不湿满了但睡熟要不要换？今天遇到个纠结的问题：宝宝尿不湿有点满了，但是又睡得很熟，这种情况到底要不要换呢？一换就容易醒，不换又怕宝宝不舒服。我家宝宝现在经常这样，尿不湿满了也不哭，就是会扭来扭去像牛叫一样。有经验的宝妈说如果真的很满就换，还能用就等睡醒再换。不过我家娃一拉就哭，必须马上换才能安静下来。另外还有个问题想请教：宝宝醒来不哭不闹的时候，是该去跟她玩说说话，还是让她自己玩培养专注力呢？我家宝宝现在一醒来就睁着眼睛自己玩，不知道该不该打扰她。
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糖忆子
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宝宝尿不湿满了但睡熟了要不要换今天遇到一个纠结的问题，宝宝尿不湿有点满了，但是又睡得很熟。一换就容易醒，不换又担心宝宝不舒服。我家宝宝目前还没哭，就是一直扭来扭去像牛叫一样，好几个小时了。有经验的宝妈说如果真的很满就换，要是还能用就等睡醒再换。我家宝宝现在还没哭，就是扭来扭去的，这种情况到底该不该换呢？另外想问问大家，你们宝宝尿不湿满了会哭吗？我家是一拉就哭，饿了也哭，吃饱马上睡，尿不湿换了也马上睡。现在才第三天，奶粉一次能喝50毫升了，真怕过度喂养啊！
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花晨微雨
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初夏霜
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宝宝尿不湿满了但睡熟了，该不该换？最近遇到一个困扰：宝宝尿不湿有点满了，但是又睡得很熟。这种情况该不该换呢？一换就容易醒，不换又担心宝宝不舒服。我家宝宝现在还没到一哭闹的程度，就是会扭来扭去像牛叫一样，已经持续好几个小时了。想问问其他宝妈遇到这种情况都是怎么处理的？
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孕晚期住院天数大缩水？医院只让住5天就出院正常吗？ 最近听说现在医院顺产只让住3天，剖腹产5天就要出院，我记得以前都是住7天的啊！我朋友刚生完，剖腹产第三天路都走不稳就被要求出院了，这也太夸张了吧？医院说是床位紧张，但这么短时间真的够恢复吗？想问问其他孕妈们遇到的住院时间都是怎样的？这种情况真的安全吗？
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夏星辰✨
第1天
宝宝尿不湿满了但睡熟了，该换吗？今天遇到个纠结的问题：宝宝尿不湿有点满了，但是又睡得很熟。一换就容易醒，不换又怕宝宝不舒服。想问问大家遇到这种情况都是怎么处理的？我家宝宝现在睡觉特别容易惊醒，有时候换个尿不湿就能哭好久。但是又担心尿不湿太满会红屁股，真是左右为难啊！另外还有个问题，宝宝醒来不哭不闹的时候，是该去跟她玩说说话，还是让她自己玩培养专注力呢？新手妈妈真的好多困惑啊！
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景星云✨
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一半怡
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宝宝辅食添加初体验：冲调米粉的曲折历程 最近开始给宝宝添加辅食，没想到简单的冲调米粉就让我手忙脚乱。第一次尝试时，按照说明用60度的水冲调，结果怎么搅拌都有颗粒感，完全不成糊状。换了不锈钢碗、调整水温到75度，还是不太理想。后来发现可能是米粉量不够，又试着增加米粉比例。最崩溃的是加入奶粉后更难冲开，娃都饿哭了还没搞定。想请教各位宝妈，你们冲米粉有什么秘诀吗？水温、搅拌时长、米粉和水的比例到底怎么把握？
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宝宝睡觉总是热得不行，空调温度怎么调才合适？ 最近天气太热，我家三个月大的宝宝睡觉总是热得不行。我空调开到22度，给她裹了条浴巾，结果她还是热得直冒汗。试着盖了夏凉被，结果连脚都盖不住，一盖就热得直蹬腿。想问问各位宝妈都是怎么给宝宝调节睡眠温度的？开多少度合适？盖什么被子比较好？
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星云坠✨
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宝宝头型焦虑：婆婆总说娃头太长怎么办？ 最近被婆婆念叨得快崩溃了，天天说我娃头型太长不好看，非要让平躺着睡。可是宝宝才三个月，本来就有吐奶的问题，平躺太容易呛到了！ 今天偷偷拍了张宝宝头顶的照片（图1），其实我觉得挺圆的啊。婆婆非说从侧面看太长，可哪个小婴儿不是这样呢？ 更气人的是，她明明知道宝宝吐奶严重，还总想偷偷给调整睡姿。昨天趁我不注意又把孩子放平了，结果果然呛到了，心疼死我了！ 姐妹们帮我看看，这头型真的很长吗？该怎么跟固执的婆婆沟通啊？现在一听到她说头型问题我就头皮发麻...
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妈妈网_llnxdq
第5天
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琳彤
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新生儿黄疸和胀气问题求助 宝宝出生一周了，黄疸值一直偏高，最近几天越来越黄。由于连续阴雨天没法晒太阳，想试试妈咪爱益生菌，但不知道该怎么服用？一次半条还是一天几次？有经验的宝妈能给点建议吗？ 另外宝宝胀气特别严重，护理师都不给做排气操，看着宝宝一直哭闹好心疼。便便还有奶瓣，是不是消化不良啊？ 最糟心的是选的月子中心太不专业了，护理师都是00后新手，一哭就喂奶，现在宝宝一顿要喝50ml，才6斤重，感觉都把胃撑大了。好后悔没请月嫂，现在签了合同又不能退...
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