孕晚期睡眠困扰：翻来覆去睡不着的痛苦

最近进入孕晚期后，睡眠质量直线下降，每天晚上都在床上翻来覆去，怎么躺都不舒服。

现在连最基本的左右侧睡都变得很困难，总感觉会压到肚子，时不时还会隐隐作痛。经常熬到快天亮才能勉强睡几个小时，白天整个人都昏昏沉沉的。

更让人困扰的是，明明之前左右侧睡还挺适应的，就最近突然变得这么难受。不知道是不是宝宝长大了压迫的原因。

想问问其他孕晚期的准妈妈们，你们都是怎么解决睡眠问题的？有什么好办法能让自己舒服一点入睡吗？真的好想睡个好觉啊！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
小桐桐9.11
我在孕期也是好痛苦哦，压根睡不好，白天可以补眠一会，不要睡太长了，不然晚上睡不着呢
2025-08-06 08:01:58 · 来自清远市
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米多奇妈妈
孕晚期是这样的，坚持一下，辛苦
2025-08-05 21:29:08 · 来自石家庄市
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妈妈网_e0w46t
看着都挺让人心疼的，孕晚期确实不容易。可以试试用孕妇枕辅助睡眠，能托着肚子减轻点负担，说不定能睡得好点
2025-08-05 19:53:25 · 来自佛山市
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