产后宫缩痛和涨奶的困扰

产后第5天突然又出现宫缩痛，冷汗都出来了，真的好难受啊！第一胎产后半年都在宫缩，这次不知道要持续多久。还有腋下出现硬疙瘩，医生说是涨奶了，但是胸部摸起来又不涨，好痛啊！姐妹们有什么缓解宫缩痛和通奶的好方法吗？

另外想问下产后多久可以洗头？我8号生的到现在好想洗头了，昨晚用艾草水擦了身子，能不能直接用烧开的热水洗头呢？还是要煮姜水？好纠结啊！

看到群里姐妹分享的婴儿防吐奶斜坡垫感觉不错，但是89元对我来说有点贵了。大家觉得这种定型垫实用吗？宝宝会不会不舒服？还是买两边卡着的那种比较实用？求推荐性价比高的婴儿用品！

产后宫缩痛和涨奶的困扰

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
产后大概一个星期左右就可以洗头了，不过洗完之后要及时吹干。
2025-08-14 10:45:50 · 来自广州市
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妈妈网_ehafob
产后洗头的话，用烧开的热水洗头应该可以，但最好还是先问问医生意见。至于婴儿定型垫，可以看看评价再买，也许有平替
2025-08-14 10:45:41 · 来自南昌市
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第31天
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雾里诗
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孕期胎动异常，宝妈们的担忧与经验分享 最近发现宝宝胎动不太规律，有时候一整天都不怎么动，让我特别担心。昨天一晚上都没感觉到胎动，今天早上轻轻推了一下肚子，宝宝才动了一下。因为之前检查发现宝宝脐带绕颈两周，所以特别紧张。 有经验的宝妈们说，孕晚期胎动减少可能是入盆了，宝宝活动空间变小。但也提醒我要注意数胎动，如果突然减少太多还是要去医院检查。我现在每天都会用妈妈网孕育APP记录胎动，虽然有时候坚持不了太久，但至少能大概知道宝宝的情况。 今天去做胎心监护，医生说宝宝一切正常，让我不要太焦虑。不过还是建议我租个胎心监测仪在家随时监测。 想问问其他宝妈们，你们孕晚期都是怎么数胎动的？有没有什么好方法？宝宝胎动不规律的时候都是怎么处理的？
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妈妈网_ifgqej
第1天
孕晚期胎动异常，担心宝宝健康 昨晚一整晚宝宝都没怎么动，轻轻推一下才动一下，把我急得差点去医院。今天早上终于动了，悬着的心才放下来。宝宝平时一直很活跃的，突然不动真的吓人，尤其是我家宝宝还绕颈两圈，特别担心缺氧。 现在能摸到宝宝的小脚丫硬硬的顶在肚皮上，感觉特别神奇。姐妹们有没有遇到过类似情况啊？孕晚期胎动突然减少正常吗？要不要去医院检查一下？
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yoh兔兔妞妞
第26天
湖南冬季新生儿穿衣攻略作为湖南妈妈，强烈推荐省服棉袄：类型优点价格区间使用心得连体棉袄换尿不湿方便50-80元买大一号更实用分体棉袄洗衣机随便洗30-60元袖口要选收紧的搭配建议：里面穿1件薄内衣外出加包被室温10℃以下戴帽子注意事项：①不要买带绳子的②羽绒服难清洗不实用③备3套换洗足够
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内心乃力量
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新家大扫除搞定啦，干净的照片来分享一下！虽然还不是最终的清扫，毕竟好多家具还在路上，但衣柜书柜这些大件装好后，家里到处都是纸箱子，地板窗户也脏兮兮的，所以就请了开荒保洁来帮忙。 沙发也安置好了，就是底下还有四个金属脚没装上。 不过看起来真的是干净整洁多啦！#雷晨的装修日记##跨域计划##人间值得处#
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孤影流萤
第5天
孕晚期胎动异常，需要去医院检查吗？ 最近几天发现宝宝胎动不太规律，昨天一晚上都没怎么动，今天早上轻轻推了一下肚子才动了一下。因为宝宝有脐带绕颈两周的情况，所以特别担心。平时宝宝都是很活跃的，突然这样安静下来让我很不安。想问问有经验的宝妈们，这种情况需要立即去医院检查吗？
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34劳公咪
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孕期分泌物增多正常吗？ 孕晚期分泌物特别多，一天要换好几条内裤，而且味道很大。医生说这是正常的，但是真的很不舒服。清洁度检查是三级，虽然不痒但还是担心会不会有炎症。姐妹们有没有类似的情况？
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愉快小心心y
第26天
孕晚期胎动异常怎么办？ 我现在孕晚期，宝宝突然不怎么动了，昨天一晚上都没动，今天早上轻轻推了一下才动一动。因为宝宝绕颈两圈，特别担心。之前宝宝一直很活跃的，突然这样真的吓到我了。今天都准备去医院看看了，还好后来动了。姐妹们有没有遇到过这种情况？
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Petite小巧
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新生儿痱子护理亲测有效方法宝宝22天时长痱子，试过这些方法：轻度痱子：桃子水薄涂（避开眼睛）穿单层纯棉衣服空调保持26℃重度痱子：用药前务必咨询医生炉甘石洗剂金银花煮水擦洗必要时去医院我的教训：①下雨天更要保持干燥②不要用痱子粉③吃奶时垫纱布吸汗对我家有效，但每个宝宝体质不同
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多功能咪妈
第31天
学龄前宝宝长高补钙神器，营养口感双在线 我家宝宝在同龄小朋友堆里身高一直处于中上水平， 除了平时多带她外出晒太阳，每天早睡觉之外，还有一点特别重要‼️ 我们从小就很爱喝牛奶，现在5岁多了还是每天早上+睡前必喝，外出的时候也会带上一盒方便补充能量 作为爱奶宝宝的妈妈，这5年里我对各种牛奶产品都研究了个遍～和大家分享选奶小心得👇 🌟优质蛋白营养更加分 A2蛋白比普通蛋白更亲和宝宝肚肚，特别是A2β-酪蛋白，对肠胃友好，宝宝喝了不胀气吸收更好！ 🌟高钙高蛋白才能满足每天营养需求 学龄前宝宝（3-6岁）每天需要800mg钙，普通牛喝比较多量才能满足，宝宝未必能喝完， 最近妈妈圈种草的爷爷的农场A2水牛纯牛奶每100ml含 4g原生乳蛋白+ 130mg钙，乳蛋白含量比普通牛奶高37.9%，也就是说学龄前宝宝（3-6岁）喝两盒就能轻松补足一半需求！ 🌟常温小包装奶方便携带，随时补能量 这个阶段的宝宝每天有很多活动，小书包里塞一盒小盒装的牛奶，外出时随时补充营养和能量 爷爷的农场A2水牛纯牛奶一盒125ml，宝宝下午茶或者两餐中间加餐，一次一盒刚刚好，我家宝宝每次都瞬间喝完 🌟看清配料表，🙅糖🙅香精 给宝宝每天喝的必须健康安全，最好选择配料表干净的牛奶 爷爷的农场A2水牛纯牛奶配件表只有生牛乳+生水牛乳，妈妈们可以放心冲！ 我家5岁娃已经喝了几箱，真的爱不释手，说口感清甜，像冰激淋一样丝滑，现在每天都追着我要了放书包里～ 营养+口感+便携性全在线的宝藏牛奶！真的很适合学龄前宝宝补钙长高，肠胃敏感娃也能安心喝～安利给妈妈们❤️
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妈妈网_wxsv0w
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月子里的那些糟心事最近刚生完二胎，是个女儿，本来应该是件开心的事，但月子里遇到的各种糟心事让我实在忍不住想吐槽。婆婆重男轻女的思想特别严重，从知道是女儿开始就各种嫌弃。我爷爷特意拿了些肉来给我补身体，结果我到现在都没见到那些肉，估计是被婆婆煮给其他人吃了。最让我生气的是坐月子的规矩，婆婆说不能和老公一起睡，说是会发疯。这都什么年代了还有这种说法？我一个人带着新生儿，半夜喂奶、换尿布，连个搭把手的人都没有。上厕所都要看他们有没有空，真的委屈死了。生二胎的时候更离谱，老公在家睡觉，是我自己打车去的医院。一胎的时候也是这样，他在外面喝酒打架，额头流血回来送我去医院，结果我在产房生孩子，他在走廊睡觉。现在每天就是各种堵
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超妈妈laugh
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妊娠糖尿病控糖实测心得被诊断妊娠糖尿病后，我摸索出这些实用方法：饮食调整：把白米饭换成杂粮饭加餐吃黄瓜西红柿戒掉甜食但保留低糖水果运动建议：每天散步40分钟，分成早晚两次。我孕晚期还做孕妇操，控糖效果不错。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①上班族控糖更难，建议自带杂粮餐②血糖仪要定期校准③偶尔超标别焦虑，长期趋势更重要
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奈奈甜心宝辣妈
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顺产和剖腹产哪个更好？ 我现在很纠结是顺产还是剖腹产。听说顺产恢复快，但是怕会撕裂严重。剖腹产虽然不用经历宫缩痛，但是术后恢复慢，还会留疤。我第一胎是顺产，当时遇到了好医生，没有侧切和撕裂。这次不知道能不能这么幸运。
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孕期工作太辛苦怎么办？ 我现在还在上班，每天要工作15个小时，上5天休5天。虽然公司说这不属于加班，但真的太累了。早上6点就要起床，走20分钟路去上班，连早餐都来不及吃。前天社区医生让我控糖，但是工作这么忙，餐厅有什么就吃什么，根本没法控制。现在已经摆烂了，只求宝宝健康就好。
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省省宝贝99
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小妈妈邹邹
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孕期高血压要注意什么？ 我孕前就有高血压，现在每天都要吃降压药。医生说哺乳期可能还要继续吃药。特别担心高血压会影响宝宝发育，也怕生产时有危险。上次产检血压控制得还不错，但还是提心吊胆的。
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