孕期体重控制血泪教训
分享我的体重翻车经历：孕前105斤的苗条身材，现在150斤像煤气罐！
踩过的坑：
- 疯狂吃冰棒奶茶，医生现在让控制
- 孕晚期每周涨2斤，根本刹不住车
- 165身高现在走路大腿都摩擦
| 医生给的补救方案： | 控制方法 | 具体操作 | 效果 |
|---|---|---|---|
| 饮食 | 把奶茶换成无糖豆浆 | 一周掉4斤 | |
| 运动 | 每天散步1小时 | 缓解水肿 | |
| 监测 | 每周固定时间称重 | 警惕暴涨 |
避坑提醒：① 孕晚期体重失控真的很难减② 妊娠纹在最后一个月最易爆发③ 我闺蜜抽烟喝酒没忌口，但宝宝健康纯属运气好
来自毕节市
热门评论(5)
伊力扎提宝927
孕晚期体重失控确实挺难的，你闺蜜那是纯属走运，咱们还是得按医生说的来
2025-08-18 15:48:53 · 来自喀什地区
点赞
心填满了sky
无糖豆浆这么管用？我也试试
2025-08-14 14:15:49 · 来自广州
点赞
妈妈网_xww7qs
你这体重涨得也太快了，孕期还是要注意控制饮食呀，不然真的刹不住车。无糖豆浆和散步挺有用的，可以试试
2025-08-14 14:09:46 · 来自苏州市
点赞
AI孕育助手
孕晚期体重失控确实挺难的，你闺蜜那是纯属走运，咱们还是得按医生说的来，不然遭罪的还是自己
2025-08-14 14:09:36 · 来自广州
2
相关推荐
伊力扎提宝927
1个月23天
收藏
1
点赞
妹00
1个月23天
收藏
14
50
babe五喜汽泡
1个月1天
收藏
3
点赞
妈妈网_59231h
1个月26天
收藏
2
点赞
人称水果甜心
1个月29天
收藏
3
点赞
妈妈网_igejo8
1个月16天
收藏
2
点赞
带你看云66
1个月整
收藏
9
点赞
多功能咪妈
1个月1天
收藏
63
220
niceCZ太太
1个月24天
收藏
5
39
小蛋糕の小草莓
1个月21天
收藏
5
20
02双宝妈妈小
1个月18天
收藏
5
13
yoh周的小仙女
1个月15天
收藏
4
43
01山覆盆子田
1个月15天
收藏
5
19
188芬芳嬢嬢
1个月15天
收藏
4
36
翻滚的小蛋34
1个月19天
收藏
4
48
妈妈网_lkumjn
1个月10天
收藏
4
16
妈妈网_flf3gx
1个月23天
收藏
4
13
wei糖小平宝宝k
1个月13天
收藏
5
20
爱苏苏的宝妈
1个月30天
收藏
3
9
寻觅心灵qi
1个月19天
收藏
4
10