孕期便秘困扰，深夜与💩较劲的崩溃时刻

姐妹们谁懂啊！大半夜的还在厕所和便秘较劲，蹲到腿麻都出不来...明明有感觉就是拉不出，气得想捶墙！这两天没吃香蕉果然又堵住了，肚子胀得像塞了石头，难受得睡不着。

更崩溃的是四点多起夜后就彻底清醒了，一点多睡四点多醒，这睡眠稀碎得像渣渣...现在整个人昏昏沉沉，早餐也吃不下，胀气反胃一起来袭，孕反什么时候才是个头啊！

求支招缓解便秘大法，乳果糖孕妇能吃吗？现在连酸奶拌香蕉都不管用了，难道真要上开塞露？[苦涩]

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
奕扬宝宝520
这个便秘真的太难了吧啊
2025-08-14 16:42:22 · 来自苏州市
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妈妈网_d5b54g ： 我怀孕的时候也这样，太难顶了
妈妈网_taigc3
感觉你真是被便秘折磨得不轻，连睡眠都受到了影响。你可以试试适当运动一下，散散步，促进肠胃蠕动
2025-08-14 16:28:02 · 来自武汉市
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第1天
孕期控糖饮食的困扰与经验分享作为一个孕前就有糖尿病的准妈妈，孕期控糖真的让我操碎了心！今天想和大家聊聊我的控糖经历。住院期间医生只让我喝白米稀饭，连小米粥都不敢多吃，因为血糖会飙升。有次尝试喝了几口乌鱼汤配蒸蛋小米粥，两小时血糖直接9.8，吓得我再也不敢乱吃了。现在每天就是蒸蛋、小米粥轮着来，真的好馋其他食物啊！有经验的姐妹告诉我，喝汤要和吃饭分开，间隔两小时，把乌鱼汤当水喝确实是个好办法。不过鸡汤我还是不敢尝试，怕血糖hold不住。医生建议的瘦肉丸子汤、番茄黄瓜汤这些清淡的倒是可以。最痛苦的是看到别人吃泡面、冰淇淋这些，我只能眼巴巴看着。虽然医生说可以适量吃，但为了宝宝健康，我还是选择忍一忍。不知道其他控糖的孕妈都是怎
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灿烂女孩
第30天
📸佛山之行记录📷亚艺公园，探访夏末荷花的静美 八月了呀 ...📸佛山之行记录📷亚艺公园，探访夏末荷花的静美八月了呀，夏天的尾巴悄悄来了，荷花的季节也要结束咯。曾经热闹的亚艺荷塘变得好安静呢，那些碧绿的大荷叶居然也开始干枯、卷边、起皱了，不过呀，在这些枯枝败叶中竟然还有几朵荷花在坚强地开着，甚至还有些害羞的小花苞刚刚探出头来。沿着这样的荷塘漫步、拍照，居然觉得别有一番风味，在生命力和枯萎的对比中，感受到了时间的脚步，记录下了季节的更迭。岁月啊，真的好美，就在于它一直这样悄悄地溜走。一年四季，每个季节都有它的美，大家千万别错过八月的荷塘美景哦～👣拍摄地点：佛山市禅城区亚洲艺术公园📅拍摄时间：2025年8月3日
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妈妈网_mrl3r4
第1天
孕期不适与生活小妙招分享 最近孕反越来越明显了，特别是胃部不适和喉咙痛的问题。尝试了群里姐妹推荐的柠檬橙梨煮水，虽然效果不是立竿见影，但坚持喝确实能缓解一些。肚脐周围也开始发痒，涂了点药膏才好些。 最困扰的是找不到胎心的位置，买了胎心仪却总是找不到正确位置，按照图示在毛毛上方2-3指处摸索，有时候能听到小火车般的声音，有时候又完全找不到。有经验的姐妹说14周后会更容易找到，准备再等等看。 日常饮食方面，发现紫薯和椰子水是不错的选择，特别是饿得睡不着的时候，吃点紫薯能垫垫肚子。不过最近对甜食开始反感，连最爱的芒果都觉得太甜了。 想问问大家孕期都是怎么缓解不适的？有没有什么特别有效的方法？
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妈妈网_f18bg6
第1天
孕期胃痛困扰，姐妹们有类似经历吗？最近胃总是时不时地疼，像神经抽痛一样难受。今天群里聊到耻骨位置时，我刚好胃疼发作，目前缓解了但不知道会不会反复。孕前就有胃病，现在怀孕更不敢乱吃药。有时候疼起来像针扎，特别是吃完饭或饿的时候更明显。大家孕期有没有类似的胃部不适？都是怎么缓解的呀？我现在只能少量多餐，喝点温水，但效果时好时坏。听说喝小米粥养胃，准备试试看。孕妈们还有什么好方法吗？求分享经验～
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妈妈网_z5lg89
第1天
二胎顺产经历分享：从破水到分娩的全过程 今天终于迎来了我的二胎宝宝！这次的生产经历比一胎快很多，但也遇到了不少新情况，想跟大家分享一下。 凌晨突然见红，本来想等到天亮再去医院，结果没过多久就破水了。破水的感觉真的很慌，只能躺着不敢动，羊水不停地流。老公赶紧开车送我去医院，一路上我都提心吊胆的。 到了医院检查发现宫颈口还比较硬，医生说要等到早上8点打催产。等待的过程特别煎熬，宫缩越来越强烈，痛得我直冒汗。这次学会了用呼吸法缓解疼痛，真的比一胎时乱用力好多了。 进产房后十几分钟就生了，是个5斤多的小男孩。虽然没来得及打无痛，但产程比一胎快很多。生完才发现肚子还是很大，像没生一样，不知道是不是子宫还没恢复。 现在最困扰的是宝宝特别能睡，四个小时都不醒，叫都叫不醒，弹脚心也只是哼唧两声又睡了。护士说要2-3小时喂一次奶，怕低血糖，但真的很难叫醒他。 想问问大家： 1. 破水和见红同时发生正常吗？ 2. 产后肚子还很大是正常的吗？多久能恢复？ 3. 新生儿睡太久叫不醒该怎么办？ 这次生产经历让我深刻体会到，每个宝宝都是独特的，就算是二胎也会遇到新问题。希望我的分享能给准备生产的妈妈们一些参考。
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妈妈网_k6pns6
第1天
台风天收拾行李的纠结 今天又在收拾行李了，因为台风直接过境，大雨可能要下三天三夜不停。虽然房子很结实（修这个房子花了100多万），但雨太大还是有点担心。 家里人说我太紧张了，但上次台风天一楼都被淹了，这次还是提前准备比较好。收拾的时候发现待产包东西好多，尿不湿、产褥垫这些特别占地方。 现在纠结要不要买医院推荐的营养液，110一瓶好贵，但医生说可以避免宝宝低血糖。还有产褥垫被月嫂说太薄了，让我买医院的，但我自己带的明明是加厚的。 台风天准备待产真的好难，既要考虑安全，又要操心待产物品够不够。
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妈妈网_96zru5
第1天
新生儿喂养和护理经验分享 作为新手妈妈，最近在照顾宝宝的过程中积累了一些经验想和大家分享。 关于新生儿喂养，医生建议要侧睡防止呛奶，喂完奶后最好抱15-30分钟再放下。我家宝宝现在每次能喝60ml奶，但有时候还是会吐奶，看着真心疼。建议大家喂奶时要注意拍嗝，可以试试喂一半的时候停下来拍拍嗝。 在护理方面，我发现新生儿不需要穿太多，我家宝宝经常就穿个上衣加尿不湿。不过要注意保持室温适宜，我们一般开26度左右的空调。 另外，关于头型问题，听说0-3个月最好侧睡，3-6个月仰睡，这样头型会比较好看。我家宝宝现在用的是这种定型枕头，感觉还不错。 照顾新生儿真的需要很多耐心，有时候看着宝宝吐奶或者不舒服，心里特别着急。不过看着宝宝一天天长大，所有的辛苦都值得了！大家有什么好的育儿经验也欢迎分享～
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妈妈网_6x4gei
第1天
孕期食欲不振怎么办？姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在怀孕9周多，最近特别难受，完全吃不下饭。看到肉就想吐，连鸡蛋和牛奶都成了'呕吐套餐'。每天只能喝点汤，但第二顿连汤都不想喝了。最苦恼的是明明很饿，但就是找不到想吃的东西，偶尔想吃点什么，买回来吃一顿就再也不想碰了。更难受的是对气味特别敏感，开个冰箱都能吐，闻到一点点烟味就恶心半天。现在体重已经比孕前轻了，很担心宝宝营养跟不上。姐妹们有没有类似的经历？你们是怎么熬过这段时间的？有什么缓解孕吐的好方法可以分享吗？
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妈妈网_wwv7rp
第1天
孕期孕吐反应又加重了今天14周+2天了，本来以为过了三个月孕吐会好一点，结果这几天反而更严重了[捂脸]之前10周左右才开始孕吐，现在看见肉就恶心，闻到一点烟味都想吐。最难受的是开冰箱，每次开完都要吐一次，也不知道为什么这么奇怪。我对象明天要回来了，准备带我去建档，还没建档呢[捂脸]现在连他吃蒜酱都不行，回家就得赶紧刷牙，不然就得分开睡。之前可爱吃肉了，现在提肉都不行，我妈说要给我送肘子肉，我直接拒绝了。在车站试着咬了一小口，结果恶心了半天。现在只能喝点汤，肉是一点都吃不下。有没有同样经历的孕妈啊？这种情况什么时候能好转？
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妈妈网_iqx0rs
第1天
孕期行李打包心得最近又开始收拾待产包了，这次台风天要住院，准备得特别仔细。我的29寸行李箱分两半，一半装宝宝用品，一半装我的东西，还带了个妈咪包放随身物品。看到群里好多孕妈都带了三四个包，我觉得精简点更好，不够的医院对面都能买。最占地方的是尿不湿、产褥垫这些，我买的加厚款但月嫂说太薄了。其实垫两张完全够用，哪那么容易漏嘛！吸奶器我还在纠结要不要带，准备等生完看情况再买。建议大家奶瓶刷一定要带，清洗很方便。住院时看到1200元/天的VIP套房真不错，两个卫生间还有月嫂和月子餐。不过最后我还是选了300元的单间，把省下的钱留着做产康。姐妹们记得一次性内裤多备点，下床就能用。安睡裤我也准备了几条，但产褥垫消耗量最大
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妈妈网_pmq4mp
第1天
孕晚期胎动频繁，是宝宝要提前报到吗？ 最近几天宝宝动得特别厉害，尤其是晚上准备睡觉的时候，简直像在肚子里开派对！摸上去都能感觉到小脚小手在踢打，有时候甚至能看到肚皮被顶得鼓起来。 今天去做胎监，医生说宝宝动得太活跃了，建议住院观察。虽然有点紧张，但想到明天就能和宝宝见面了，又很期待！ 姐妹们有遇到过这种情况吗？胎动突然变得特别频繁，是不是宝宝急着要出来了？
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妈妈网_70l9ap
第1天
孕晚期破水紧急入院经历昨晚突然破水，手忙脚乱赶到医院，现在躺在病床上又紧张又害怕。医生说宫颈口还硬，要等八点打催产素。破水后只能平躺，连上厕所都要躺着解决，这种体验太难受了！宫缩已经开始了，痛得想哭又不敢叫，怕被医生骂。二胎妈妈们能分享一下你们的破水经历吗？当时是怎么熬过来的？现在特别担心宝宝的情况，羊水一直在流。医生说要观察胎心，目前胎监显示宝宝还好。但破水后不能乱动真的好煎熬，连翻身都不敢。老公在旁边陪着，但我还是慌得不行。求问有经验的宝妈，破水后打催产素一般多久能生？会不会转剖腹产啊？
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妈妈网_smjaqv
第1天
孕期实用好物分享：棉柔巾和防溢乳垫最近在准备待产包，发现棉柔巾和防溢乳垫真的是孕期必备好物！想和大家分享一下使用心得～关于棉柔巾，我用过可心柔和棉芽两个牌子。可心柔真的很柔软舒服，就像宝宝的皮肤一样嫩嫩的，不过价格稍贵，我一般只用来给宝宝擦脸。棉芽在抖音买券后很划算，用起来完全不心疼，性价比超高！防溢乳垫我买了BKT的，虽然价格要168元，但质量真的很好。之前在***买过20几块的，胶味太重怕有甲醛就退了。建议孕妈们还是要买好一点的，毕竟直接接触皮肤。另外还发现一个喂奶神器——斜坡枕！喂奶时把宝宝放在上面就不用一直抱着，特别省力。我家宝宝现在两个月，肠胀气时期特别喜欢在上面扭来扭去放屁，超级可爱～大家孕期都准备了哪些实用好物呢
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妈妈网_b7tm4e
第1天
孕期糖耐检查的纠结与经验分享 最近一直在纠结要不要去做糖耐检查，这周六终于决定去做了。说实话真的很担心会不过，毕竟平时也没怎么控制饮食，水果、奶茶都没少吃。看到群里好多姐妹都分享了自己糖耐的经历，有的说喝完糖水想吐，有的说复查后指标正常了，看得我更焦虑了。 我买了二手的洗澡盆才15块钱，感觉特别划算。现在连小推车都打算买二手的了，毕竟养娃太费钱，能省一点是一点。 关于糖耐检查，我打算摆烂了，要是不过就不去复查了。反正孕期控制饮食跟减肥差不多，主食少吃点，多吃蔬菜和蛋白质，水果尽量控制。 有姐妹说白粥升糖快，我平时还挺爱喝白粥的，看来得改改这个习惯了。你们糖耐检查都顺利通过了吗？有什么控制血糖的小妙招可以分享一下吗？
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妈妈网_7vapie
第1天
二胎顺产经历分享今天终于卸货啦！37+6周突然破水，比预产期提前了半个月。这次是二胎顺产，虽然过程很痛但产程比一胎快很多，从进产房到生完只用了十几分钟。不过生完肚子还是好大啊，感觉像没生一样，姐妹们生完也是这样吗？这次学会了呼吸法真的帮了大忙，刚开始不会用力痛得要死，后来配合呼吸开指就快多了。不过二胎的产后宫缩痛比一胎明显多了，现在躺着都感觉子宫在收缩，痛得睡不着。有经验的宝妈们都是怎么缓解这种疼痛的呀？另外想问问大家，新生儿睡太久要不要叫醒喂奶？我家宝宝已经睡了四个小时了，弹脚心都叫不醒，好担心会低血糖。当妈的就是操心，生之前盼着卸货，生完又开始各种担心，当妈太不容易了！
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妈妈网_ucbjxw
第1天
二胎顺产经历分享：从破水到分娩的全过程 今天终于迎来了我的二胎宝宝！这次生产经历比一胎快很多，但过程也是惊心动魄。半夜突然破水，紧急赶往医院，宫缩痛得我直冒冷汗。医生检查说宫颈还硬，头位高，建议打催产素。 最让我意外的是，这次生产居然只用了十几分钟！虽然没来得及打无痛，但学会了正确的呼吸方法真的帮了大忙。生完才发现宝宝只有5斤多，比预估的轻了不少。 现在躺在病床上，肚子还是鼓鼓的，感觉像没生一样[捂脸]。医生说是正常的，过几天就会慢慢消下去。最开心的是老公全程陪护，照顾宝宝比我还细心。 给还没生的姐妹们建议：一定要提前练习呼吸法，关键时刻真的能减轻痛苦！还有就是待产包要提前准备好，我这次就用上了很多产褥垫和纸尿裤。 想问下其他二胎妈妈：你们生完肚子也是这么大吗？大概多久能恢复？还有就是二胎的宫缩痛是不是都比一胎明显啊？
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妈妈网_r7rai3
第1天
二胎顺产经历分享 今天终于迎来了我的二胎宝宝！是个5斤多的小男孩，比生大儿子时快多了，从进产房到生出来只用了十几分钟。不过这次没来得及打无痛，因为破水后医生不建议打了。 这次生产有几个经验想分享：1.一定要提前练习呼吸法，我刚开始不会用力，痛得死去活来，后来掌握了呼吸节奏就顺利多了；2.破水后一定要躺着，我都是躺着解决小便的；3.产后肚子还是很大，像没生一样，医生说会慢慢恢复。 现在最烦恼的是宝宝太能睡了，四个小时都不醒，弹脚心都叫不醒，好担心他饿着。姐妹们有什么好办法吗？
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妈妈网_sp7fkx
第1天
孕期掉发严重怎么办？ 最近发现掉发越来越严重了，洗头的时候一大把一大把地掉，梳头也是，感觉发际线都宽了好多。老公还开玩笑说我快秃了[捂脸] 听说产后掉发会更厉害，好担心啊！姐妹们有没有什么缓解掉发的好方法？
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孕期检查那些事儿：建档、NT、无创、唐筛经验分享 今天去医院做了NT检查，整个过程还挺顺利的，8点到医院，没几分钟就做完了。医生说我胎盘有点低，让注意休息，不能提重物也不能同房。今天抽了7管血，查了白带，花了一千多块钱，等一周后拿抽血报告。 关于建档，我是在12周+的时候建的。建议姐妹们不要太早建档，等稳定了再建，免得花冤枉钱。建档当天医生会开很多检查，我抽了10管血，做了心电图，还测了胎心。建档后会给你一个复诊卡，每次产检都要带上。 有个小插曲，我本来以为建档会给母子手册，结果医院说还没发下来，只给了一张卡片。不知道其他医院是不是也这样？ 关于无创和唐筛，我还在纠结做哪个。听说成都的无创好贵，要1800，私立医院700就能做。有姐妹说如果唐筛没过可以免费做无创，但就是要多等一段时间，考验心态。 最近孕反又开始严重了，白天还好，晚上特别难受，一直冒清口水。买了些小面包备着，但要注意看配料表有没有酒精。医生让我叶酸吃到NT就不用吃了，不知道其他姐妹是怎么吃的？ 现在肚子已经有点显怀了，才3个月就跟以前4个月差不多大。买了孕妇枕，睡觉靠着挺舒服的。就是走路特别累，爬个三楼就气喘吁吁的。 想问问大家： 1. 建档后医院会把检查报告都收走吗？还是自己保管？ 2. 无创和唐筛到底选哪个好？ 3. 孕反什么时候能结束啊？现在12周+还是很难受
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第1天
孕期建档检查那些事儿今天去医院建档了，整个过程真是又累又懵。一大早空腹去抽了10管血，手臂都抽青了。医生还开了心电图、NT检查，让我下周再来做B超。最让我困惑的是医院的档案管理方式，他们收走了所有检查报告，只给我一张复诊卡。我问护士万一突然发作去别的医院生产怎么办，她说不用担心，但我还是有点忐忑。建档花了将近3000块钱，感觉孕期检查真是个无底洞。不过为了宝宝健康，这些检查都是必须的。现在最期待的就是16周做无创DNA检查，希望一切顺利。姐妹们你们的建档经历是怎样的？医院也会收走所有检查报告吗？
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