孕期饮食调整改善胎儿偏小
我34周时B超显示宝宝偏小，通过饮食调整补回来了。
实测有效的食补方法：
- 每天必吃早餐，喝孕妇奶粉
- 多吃高蛋白：鱼、虾、鸡肉轮流吃
- 榴莲长胎但别过量，一周2-3次
- 保证每天有肉有汤
我的每日饮食安排：
- 早上8点：孕妇奶粉+面包
- 中午12点：鱼肉+青菜+米饭
- 下午6点：鸡汤+米饭
注意事项：① 每个宝宝吸收情况不同，要定期复查B超② 外卖要少吃，尽量家里做
来自广州市
热门评论(2)
黄家小千金
哈哈，的确宝宝胃口比较小哈
2025-08-14 19:07:08 · 来自海口市
点赞
妈妈网_em7uqb
看来这个妈妈的食补方法真的很有效呢，宝宝偏小通过饮食就能调整回来真的不错。早餐、孕妇奶粉、高蛋白食物，这些都很关键。
2025-08-14 17:32:27 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_zpl6w9
孕12周+4天
收藏
2
点赞
haha橙子主妇
孕16周+0天
收藏
3
点赞
你是我的源甜心
孕15周+4天
收藏
2
点赞
欢欢小天使l
孕15周+2天
收藏
2
点赞
雾儿的小石榴
孕12周+3天
收藏
1
点赞
迷人han渣wald
孕13周+0天
收藏
1
点赞
不听话的乖乖ლ公主
孕15周+2天
收藏
3
1
婉约的女神
孕15周+5天
收藏
2
点赞
女子陪护
孕15周+6天
收藏
2
点赞
花落听风
孕12周+1天
收藏
1
点赞
细致草莓perfect
孕15周+3天
收藏
1
点赞
夺一口巧克力奶BO
孕15周+6天
收藏
2
点赞
妈咪小乌鸦
孕15周+1天
收藏
1
点赞
甜甜Lx
孕15周+6天
收藏
1
点赞
小螺丝紫ss
孕12周+1天
收藏
2
点赞
陈致富娟～
孕15周+4天
收藏
2
点赞
牛宝的一朵朵
孕12周+4天
收藏
3
点赞
贴心妈妈雨.
孕12周+3天
收藏
2
点赞
妈咪小乌鸦
孕15周+1天
收藏
1
点赞
hoho黄豆豆
孕12周+2天
收藏
2
点赞