孕期感冒自救指南

最近好多孕妈感冒，我刚好扛过一场！分享不吃药的处理方法：

轻症这样做：

1. 疯狂喝柠檬蜂蜜水（温热的最好）
2. 盐水漱口缓解喉咙痛
3. 蒸汽熏鼻子：开水倒盆里+毛巾蒙头呼吸

咳嗽厉害时：

• 睡前含一小勺蜂蜜
• 枕头垫高些睡
• 咳嗽时用手托住肚子

发烧要注意：超过38度必须去医院！我闺蜜硬扛结果烧到39度，医生给开了孕妇可用的退烧药。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕期感冒真的难受，但为了宝宝还是要谨慎用药。