孕期口渴难耐，如何缓解？

最近进入孕晚期，突然变得特别容易口渴，每天要喝很多水，但喝完没多久又要上厕所。特别是晚上，几乎一小时就要起来一次，严重影响睡眠。血糖检查是正常的，医生也说没什么问题，但这种口渴感真的很难受。想问问其他孕妈有没有类似经历，都是怎么缓解的？

孕期不适应对
来自广州市
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妈妈网_nl42fd
看来孕晚期真是有各种小折磨呢，我也经历过，不过当时没你这么严重，可能是体质不同吧。你可以试着睡前少喝点水，应该能好点儿。
2025-08-14 20:47:44 · 来自南京市
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小影儿✨
我36周开始水肿，医生让控制饮水，但口渴真的控制不住，太难了
2025-08-14 20:47:28 · 来自深圳市
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妈妈网_zt8rdu ： 咱们孕妈真是太难了，一边口渴得要命，一边还得控制着，太折磨人啦。
雨落轩 楼主 ： 水肿加口渴真的太痛苦了，我现在脚肿得穿不下原来的鞋子
慕晴月
会不会是缺什么微量元素？我朋友孕期缺铁也会特别容易口渴
2025-08-14 20:47:28 · 来自深圳市
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小熊沅
我孕早期就开始口渴，后来发现吃点西瓜会好很多，西瓜利尿但不会那么频繁上厕所
2025-08-14 20:47:28 · 来自吉安市
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雨落轩 楼主 ： 我也试过西瓜，确实感觉比水解渴
星辰安安
我也是从怀孕开始就特别渴，每天要喝很多汤汤水水。医生让我控制饮水量，但真的控制不住啊！
2025-08-14 20:47:28 · 来自深圳市
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云轻悠 ： 可以试试喝椰青水，比普通水解渴
雨落轩 楼主 ： 我也有同样的问题，晚上根本睡不好，一直在跑厕所
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柚木蜜糖ss
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