孕晚期假性宫缩识别指南

作为二胎妈妈教你分清真假宫缩：

  1. 假宫缩特征：

    • 肚子发紧发硬
    • 不规律
    • 不伴随疼痛（我就是这样）

  2. 真宫缩信号：

    • 37周后规律疼痛
    • 间隔时间缩短
    • 有个妈妈37周+3还没发动

  3. 缓解方法：

    • 立即休息
    • 变换姿势
    • 我走路多了就会发紧

  4. 何时去医院：

    • 见红/破水
    • 真宫缩5分钟一次
    • 二胎妈妈更要警惕

避坑提醒：① 不要盲目打催产针② 剖腹产也要等自然发动迹象③ 每个妈妈宫缩感受不同，我的经验仅供参考

孕期不适应对
来自上饶市
热门评论(3)
陈慧沙
我生一胎时就打了催产针，后悔
2025-08-14 22:04:36 · 来自广州
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99凡雪冰
第27天
为什么现在的妈妈都这么在意宝宝体重？ 看到群里妈妈们都在比谁家宝宝长得胖，我家宝宝出生才5斤多，婆婆天天念叨'太瘦了'，逼着我各种下奶汤喝到想吐。其实医生说宝宝各项指标都正常，但就是架不住别人的眼光。特别想知道，宝宝体重真的那么重要吗？有没有同款'小瘦宝'的妈妈来分享一下经验？
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妈妈网_q0jcrx
第1天
孕期尿频的困扰最近晚上睡觉真是太痛苦了，明明刚上完厕所躺下，没过一会儿又要爬起来。一晚上要起来好几次，根本睡不好觉。我现在孕19周，尿频的情况越来越明显了。白天也是，稍微喝点水就要跑厕所，出门都不敢多喝水，怕找不到卫生间。有时候实在憋不住，都想穿成人纸尿裤了。最烦的是半夜睡得正香的时候，突然被尿意憋醒，那种感觉真的太难受了。现在肚子越来越大，起床也越来越费劲。姐妹们有没有什么缓解尿频的好方法啊？这种情况会一直持续到生吗？
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妈妈网_yz1ysj
第1天
新手妈妈的烦恼：宝宝头上长红疹怎么办？今天给宝宝洗澡时，突然发现她头上长了一片红色的疹子，摸起来有点粗糙，宝宝还老用手去抓，看起来很不舒服的样子。我赶紧拍了张照片，可是拍不出那种明显的效果。这几天我们空调都开25度，应该不是太热导致的。有经验的妈妈说可能是湿疹或者热疹，也有说是头垢的。现在心里特别着急，明天才能带宝宝去医院看，今晚都不知道该怎么缓解她的不适。想问问其他妈妈有没有遇到过这种情况？都是怎么处理的？需不需要先涂点什么药膏？宝宝一直抓，我都怕她抓破了会感染。当妈之后真是看不得宝宝有一点不舒服，现在整个人都焦虑得不行。希望有经验的宝妈能给点建议，让我今晚能稍微安心一点。
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妈妈网_l0wxzg
第1天
产后堵奶的痛苦经历与应对方法最近我遇到了产后堵奶的问题，真的痛苦不堪。昨晚突然发现乳房涨得像铁球一样硬，越来越难受。在美团上叫了通乳师，但说要今天才能来。实在受不了，就自己按照小红书上的方法按摩，妈妈也帮忙按，终于排出了一些奶水。今天早上用吸奶器只能吸出50ml，两边加起来才这么点，但乳房却大得像碗一样。月嫂下午才到，她会通乳，希望能帮我解决这个问题。记得生老大的时候完全没有这种情况，这次不知道为什么这么严重。现在定了闹钟，每两小时吸一次奶，希望能疏通乳腺。大家有没有什么好的通乳方法可以分享？
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妈妈网_g9cijb
第1天
孕期尿频困扰姐妹们，我现在孕中期尿频特别严重，尤其是晚上睡觉的时候，总是要起来好几次，严重影响睡眠质量。感觉每次刚睡着就要被尿意憋醒，真的好痛苦啊！我现在都不敢多喝水，可是又怕缺水对宝宝不好。有时候出门在外都担心找不到厕所，甚至想穿尿不湿了[捂脸]你们有没有什么缓解尿频的好办法啊？这种情况正常吗？
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宁康～
第4天
孕期到底能不能吃螃蟹？ 最近特别馋螃蟹，但是听说孕妇不能吃，好纠结啊！看到有人说螃蟹寒性大，对胎儿不好，可是又看到很多孕妈都在吃。我已经连着四天吃蟹了，现在有点担心。婆婆说绝对不能吃，可是老公偷偷给我买了，说少吃点没事。到底能不能吃啊？有没有孕期经常吃螃蟹的姐妹来说说经验？
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桐桐的桐韵v
第3天
待产包到底该怎么准备？ 马上就要到预产期了，待产包还没完全准备好，好焦虑！妈妈非要现在就把尿不湿拆开拿一片出来，说怕到时候找不到，可是我觉得提前拆开会有细菌。看了好多攻略，有人说要带计量卫生巾，有人说没必要；有人说要带宝宝衣服，又有人说医院会提供。到底哪些是必须带的？求有经验的宝妈分享一下待产包清单！
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莫名其～沙
第31天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
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黑白云之恋
第28天
为什么私立医院生产费用这么贵？ 最近在看生产医院，私立医院的费用真是吓到我了！光是生个孩子就要5-10万，还不包括产检费用。但是环境确实好，产房都是粉色的，还能放音乐，服务也很周到。公立医院便宜但是环境差，排队时间长。好纠结啊！这个钱到底值不值得花？有没有在私立医院生过的宝妈来说说体验？
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柚木蜜糖ss
第28天
产房必备物品避坑指南生完才敢说的大实话！进产房带这些就够了：医院要求必备：包单×1（60×60cm纯棉）包被×1（根据季节选厚度）NB码纸尿裤×2片半背衣×1（换尿不湿超方便）自选物品：①胎帽（保护卤门）②吸管杯（躺着喝水神器）③手机防水袋（记录珍贵时刻）血泪教训：别提前拆整包尿不湿！用独立包装单片更卫生产房和病房用品分开装袋，贴标签防拿错医院提供的衣服可能很旧，建议自带1-2套附图是我的待产包分装实拍，照着准备准没错~
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超妈妈laugh
第28天
产后修复项目怎么选不花冤枉钱生完娃被各种修复项目看花眼？亲测这几项最值得做：盆底肌修复：漏尿严重的必做，医院2000元/10次，效果比在家练凯格尔明显腹直肌手法：我分离五指做了三次就收到两指，疼但值得骨盆修复：月子中心的手法按摩比仪器更舒服两种主流做法：A派认为要等42天检查后再开始修复B派经验是恶露干净后就可以做凯格尔运动个人建议：盆底肌和腹直肌可以同步进行，但一定要找专业机构评估后再做
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妈妈网_e9m9g9
第1天
孕期血糖控制心得 今天终于看到血糖恢复正常了！作为一个孕妈妈，真的特别关注血糖指标。之前一直担心血糖偏高会影响宝宝健康，现在总算松了一口气。 我发现动态血糖监测真的很有用，可以24小时观察血糖变化，还能看到吃什么食物会让血糖升得快。虽然扎手指的血糖仪更准确，但动态监测能帮助我更好地调整饮食。 现在每周都会记录体重变化，这周比上周轻了一两斤，可能是医院的称不太准。不过医生说我贫血低血压，所以可以适当多吃点。 想问问其他孕妈们都是怎么控制血糖的？有什么好的饮食建议吗？
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星宇女巫
第27天
剖腹产疤痕修复避坑指南作为疤痕体质的妈妈，产后最愁的就是剖腹产那道疤，总结几个血泪经验：黄金修复期：伤口完全愈合后就要开始涂疤痕膏，我用的BKT疤痕贴168元/盒饮食禁忌：产后三个月别吃辛辣发物，容易刺激疤痕增生日常护理：洗澡后要用棉签蘸碘伏消毒，保持疤痕干燥护理产品效果评价参考价格注意事项BKT疤痕贴淡化明显但有点闷热168元/盒每天至少贴8小时普通疤痕膏性价比高但见效慢70-100元要配合按摩使用避坑提醒：如果疤痕开始增生发硬，一定要及时就医，越早干预效果越好
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yoh兔兔妞妞
第27天
母乳喂养追奶亲测有效的方法我家宝宝刚出生时奶水不足，试了各种方法终于追奶成功，分享几个实测有效的经验：多吸多排空：半夜也要坚持起来吸奶，宝宝吸完再用吸奶器排空，刺激泌乳喝汤要讲究：鸽子汤、鸡汤下奶效果最好，猪蹄汤太油腻反而容易堵奶神奇偏方：意外发现喝奶茶居然能涨奶（不过别喝冰的）必备神器：准备个靠谱的吸奶器，我用的美德乐羊脂膏既能保护乳头又能辅助吸奶避坑提醒：①防溢乳垫要选透气的，长时间闷着容易引发乳腺炎②如果乳头皲裂，可以涂红霉素软膏或羊脂膏，用药前务必咨询医生③每个妈妈体质不同，对我有效的办法可能需要调整
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妈妈网_xm56gu
第31天
为什么母乳喂养这么让人崩溃？ 母乳喂养真的太折磨人了！乳头被吸出血结痂，涨奶痛得要命，还要半夜起来吸奶。最烦人的是溢奶问题，防溢乳垫贴着难受，不贴衣服又湿。奶量时多时少，整天提心吊胆宝宝够不够吃。想问问大家都是怎么坚持下来的？有什么缓解乳头疼痛的好方法吗？
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妈妈网_arrumf
第1天
剖腹产后的真实感受今天终于卸货了，剖腹产生下8斤大胖小子！本来一直想顺产的，结果评估后发现宝宝太大，医生建议剖腹产。手术过程其实很快，打了麻药没什么感觉，就是听到宝宝哭声的时候特别感动。不过术后真的有点难受，麻药过后伤口开始疼，医生来压肚子的时候简直痛到怀疑人生。现在躺在床上都不敢动，一动就疼。隔壁床的姐妹说第二天要下床走动更疼，想想就害怕...想问问剖腹产的姐妹们，你们都是怎么熬过这几天的？有什么缓解疼痛的好方法吗？
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黑白云之恋
第28天
为什么老一辈带娃方式让我们这么抓狂？ 婆婆非要给宝宝包得严严实实的，25度的天气还要从头包到脚，说怕着凉。更夸张的是还想给刚出生的宝宝喂凉茶！我都要气疯了，又不好直接翻脸。老一辈的育儿观念和我们差太多了，每次都要斗智斗勇。特别想知道大家都是怎么处理这种代际育儿观念冲突的？
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妈妈网_wwv7rp
第1天
孕期孕吐反应又加重了今天14周+2天了，本来以为过了三个月孕吐会好一点，结果这几天反而更严重了[捂脸]之前10周左右才开始孕吐，现在看见肉就恶心，闻到一点烟味都想吐。最难受的是开冰箱，每次开完都要吐一次，也不知道为什么这么奇怪。我对象明天要回来了，准备带我去建档，还没建档呢[捂脸]现在连他吃蒜酱都不行，回家就得赶紧刷牙，不然就得分开睡。之前可爱吃肉了，现在提肉都不行，我妈说要给我送肘子肉，我直接拒绝了。在车站试着咬了一小口，结果恶心了半天。现在只能喝点汤，肉是一点都吃不下。有没有同样经历的孕妈啊？这种情况什么时候能好转？
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02敏欣欣cc
第27天
为什么现在的妈妈们都这么焦虑产后恢复？ 生完孩子后每天都在担心盆底肌、腹直肌的问题，看到群里姐妹们讨论漏尿、腰痛就更加焦虑了。我连月子都没坐完就开始做凯格尔运动，生怕恢复不好。老公说我太紧张了，但看到那么多产后后遗症的案例，真的控制不住自己。想问问大家都是怎么调整心态的？产后恢复真的需要这么着急吗？
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妈妈网_o2do9i
第1天
剖腹产前的住院准备与经验分享 明天就要进行剖腹产手术了，今天提前住院做了各种检查。分享一下我的经历和准备情况，也希望能得到有经验的宝妈们的建议。 今天早上9点多到医院办理住院手续，护士安排了一系列检查：抽血（抽了6管）、心电图、胎心监测等。因为前天刚做过B超，今天就没有重复做。 关于病房安排，原本想住双人间，但因为手术医生对应的病房都满了，只能暂时住在五人间。不过这个五人间还挺宽敞的，我住在靠窗的位置，感觉还不错。护士说等有床位空出来会尽快帮我调整。 医生嘱咐今晚0点后就不能进食了，但还不知道明天是第几台手术。听说明天剖腹产的特别多，希望能排到第一台，这样就不用饿太久。 准备了计量卫生巾和备皮刀（医院要求自备），还带了**（塞来昔布）希望能缓解术后疼痛。有经验的宝妈们，能分享一下剖腹产后的注意事项吗？特别是关于镇痛泵和**的使用时机？
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