孕期营养补充经验分享 最近在纠结孕期营养补充的问题，想和大家分享一下我的经验。我现在孕中期，医生说我有点贫血，让我补铁。之前吃过安吉星的铁片，感觉效果一般，后来换了同仁堂的铁叶酸片，感觉效果还不错。 关于补铁的方式，我发现铁软糖虽然好吃但效果不明显，药片虽然有点腥但效果更好。我现在每天吃两粒铁片，配合维生素C一起服用，感觉头晕的情况改善了很多。 另外有姐妹推荐喝排骨红枣汤来补铁长胎，我准备试试看。不知道大家还有什么好的补铁方法可以分享吗？ 最近也在考虑要不要喝孕妇奶粉，听说能帮助长胎，但又担心会发胖。有经验的姐妹能说说孕妇奶粉的效果如何吗？