备孕期间的情绪管理和家人压力

最近在备孕的过程中，真的感受到了来自家人的巨大压力。公公婆婆总是催着要孩子，说我们年龄不小了，再不生就难了。这种无形的压力让我倍感焦虑，甚至开始影响我的情绪和身体健康。

我和老公其实也很想要孩子，但这种事情真的急不来。越着急反而越难怀上，这让我更加沮丧。有时候晚上都睡不着觉，脑子里全是这件事。

前几天朋友寄来了龙眼，婆婆说吃龙眼会流产，连这个都不让我吃。虽然知道她是好意，但总觉得被管得太紧，连饮食自由都没有了。

现在我和老公决定下个月出去旅游散散心，希望能缓解一下压力。毕竟心情放松了，说不定更容易怀上呢。

想问问其他备孕的姐妹，你们是怎么处理家人给的压力和备孕焦虑的？有什么好的缓解方法吗？