孕期饮食注意事项

怀孕后吃东西真的要特别注意！我23周时特别想吃羊肉当归汤，结果查了资料发现：

孕期要避免：

• 当归（活血）
• 薏米（可能引起宫缩）
• 生冷食物

可以适量吃的：①榴莲（但糖分高要控制量）②海鲜（要彻底煮熟）③辣椒（根据个人体质）

个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同，遇到不确定的食物最好先查查。