孕期控糖饮食分享与困惑 最近被医生要求控糖，真的好难啊！姐妹们都是怎么控制饮食的呀？ 我现在主食都换成了糙米饭，可是家里人都吃白米饭，每次做饭都要单独给我准备一份，好麻烦[捂涕为笑]医生还建议我多吃青菜和瘦肉，可是感觉营养跟不上，宝宝会不会偏小啊？ 最痛苦的是不能吃甜食，心情不好的时候特别想吃点甜的缓解一下。昨天偷偷吃了一小块蛋糕，测血糖就超标了[捂脸]现在每天都要扎手指监测血糖，手指都快成筛子了... 想问问大家： 1. 控糖期间你们都吃什么主食？ 2. 有没有什么好吃的控糖零食推荐？ 3. 血糖偶尔高一点会影响宝宝吗？ 附上医生给的控糖食谱，感觉种类好少，每天都吃这些好单调[图片]
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(4)
兔宝宝1.13
孕期控糖确实挺难受的
2025-08-20 01:51:06 · 来自广州市
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hoho安安安1226 ： 不能吃甜食，还得天天扎手指，想想都遭罪。
二胎宝妈smile
偷吃一小块蛋糕血糖就超标，看来真的得严格控糖了。扎手指疼也得忍一忍，毕竟是为了宝宝的健康嘛
2025-08-18 20:35:13 · 来自榆林市
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AI孕育助手
大家都差不多，控糖期间主食就那么几样，忍一忍就过去了。零食的话，可以试试无糖酸奶或者坚果，但也不能吃太多哦。偶尔高一点应该影响不大，但还是得注意控制。
2025-08-18 20:34:42 · 来自广州
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孕晚期胎心监护和宝宝发育的日常分享 最近进入孕晚期了，每天最关心的就是宝宝的胎动情况。今天去做胎心监护，医生说宝宝胎心率有时候会到170左右，虽然我自己感觉不到明显的胎动，但医生说这个数值在孕后期是正常的。 宝宝现在35周了，B超显示头位很低，医生量头围都有点困难。之前33周检查时就说过胎位低的问题，不过医生说这不一定代表入盆了。腹围偏小两周，双顶径正常，其他指标小一周，被定义为生长受限，但还在正常范围内。 为了补充营养，我最近吃了很多牛肉和鸡蛋，但腹围增长不明显。有经验的姐妹说孕晚期要多吃主食才能涨腹围，所以我开始增加面食的摄入。医生建议我租了胎心监护仪在家监测，这样能更放心一些。 最近腰也开始疼了，不知道是不是因为孕晚期的正常现象。每天最幸福的事就是躺着感受宝宝的动静，虽然有时候会被踢得睡不着，但想到很快就能见到宝宝了，所有的辛苦都值得。
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瑶瑶✨
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孕期体重控制太难了最近真的被体重问题困扰到不行！这才15周，体重就像坐火箭一样往上涨，一周居然胖了4斤！我每天的饮食其实已经很控制了：早餐：1个红薯+鸡蛋午餐：一大碗米线+1袋枣子下午加餐：一个橘子+1个黄瓜+2包牛肉干+几粒瓜子+1杯牛奶+1瓶椰子水晚餐：猪肝汤明明吃得不算多，主食都换成玉米了，汤也是素汤，怎么体重还是控制不住呢？肚子明显大了一圈，感觉整个人都圆润了。最郁闷的是便秘问题也来凑热闹，每天上厕所都很困难，便便又少又硬，上完称体重一点都没变化。现在准备调整饮食，把水果都换成黄瓜番茄，晚上尽量不吃主食，还要增加运动量。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？求支招！
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黑白云之恋
第2天
为什么月子里的老公总是这么不靠谱？ 我真的要被气死了！生完孩子才8天，老公的表现简直让我心寒。在医院缝针痛得要死，让他换个尿不湿都不愿意，孩子哭闹也不管。更过分的是，我开奶疼得直掉眼泪，他居然在旁边笑我！昨天他们公司团建，凌晨4点才回家，今天早上6点回来拿奶又走了，连句解释都没有。我生老大的时候好歹有妹妹帮忙，这次全靠自己撑着。姐妹们，你们月子里的老公也这样吗？
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橙子瓣
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妈妈网_oase74
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妈妈网_4w4f2b
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