孕期情绪波动与家庭沟通

最近发现孕期的情绪真的像坐过山车一样，有时候明明是很小的事情，却能让我越想越气。昨天老公只是大声说了句话，我就觉得特别委屈，眼泪差点掉下来。

其实我知道他工作很累，可能只是无心之举，但孕期就是控制不住自己的情绪。现在采取的策略是冷处理，先让自己冷静下来，不然真的会越想越生气。

孕期的姐妹们都是怎么处理这种情绪波动的呢？特别是和家人沟通时，有什么好的方法既能表达自己的感受，又不会伤害感情？

孕期不适应对
来自郑州市
热门评论(4)
裕宝宝66
孕期真的是情绪波动比较大的。所以尽量让自己的心情保持平静。
2025-08-21 08:46:48 · 来自河源市
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妈妈网_n6g58n ： 是呀，我也得努力让自己平复情绪呢
奶茶乖乖喵r
我会直接跟老公说，让他让着我点
2025-08-21 01:51:28 · 来自广州
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妈妈网_7r5hyk
看到你这么说，真是感同身受啊。孕期情绪波动大太正常不过了，你采取冷处理挺明智的。
2025-08-21 01:48:06 · 来自武汉市
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