产后奶水不足的困扰与应对方法

我最近遇到了一个很困扰的问题，产后奶水突然变少了。前几天还能挤出60ml，现在连10ml都挤不出来了，看着宝宝饿得哇哇哭，心里特别难受。

更糟的是今天家里还停电了，热水器用不了，连奶粉都没法泡。之前花400多买的调奶器只能插电使用，现在特别后悔没买便携式的。

我试过喝鸡汤、吃鸡蛋，但效果不明显。现在在考虑要不要去医院开中药调理，如果实在不行可能就要断奶改喂奶粉了。

有经验的宝妈们，你们遇到过这种情况吗？有什么好的追奶方法可以分享吗？

哺乳期饮食
来自重庆市
热门评论(10)
06宝宝，郭李娃
停电这事儿谁也没法预料，不过以后可以买点即食的米粉啥的备着，以防万一。中药调理确实是个办法，但也得看个人体质。
2025-08-22 19:22:58 · 来自长春市
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小欢hehe吃不饱
我家宝宝现在吃90ml，但最近有点胀气，闹得厉害。
2025-08-22 19:22:07 · 来自重庆市
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妈妈网_ehafob ： 孩子胀气难受，你看看是不是喂奶的时候吸入太多空气了呀，喂完奶要记得拍嗝。
甜粥 楼主 ： 可以试试热敷肚子，我家宝宝胀气时热敷效果不错。
筝儿.
我现在两边加起来才40ml，比你更少，真的特别焦虑。
2025-08-22 19:22:07 · 来自重庆市
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伊莎贝拉母女
推荐你买个便携调奶器，我用的这种可以充电烧水，出门也能用，特别方便。
2025-08-22 19:22:07 · 来自重庆市
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甜粥 楼主 ： 这个建议很实用，我记下来了，下次也要买这种。
飘雪雪原bb
我今天在西南医院拿了中药，群里有人说吃中药有效果，你可以去试试。
2025-08-22 19:22:07 · 来自重庆市
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Q米咪的妻子
我俩好像一天生的，奶也差不多。我找了催奶师现在能吸出90ml左右了，建议你也可以试试。
2025-08-22 19:22:07 · 来自重庆市
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甜粥 楼主 ： 催奶师确实是个不错的选择，我朋友也试过效果不错。
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1个月2天
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星柚儿✨
1个月16天
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贵气董事长Ibcd
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是宝宝吖。
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宝贝乖乖hoho
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ka宜人女孩zx
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妍妍甜宝55
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小仙屁宝hi
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111西瓜甜甜胖
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孕晚期饮食翻车现场32周吃隔夜菜拉到虚脱的教训：千万别学我吃冰箱里的隔夜菜拉肚子严重会导致宫缩，我差点早产急诊医生让喝补液盐防脱水恢复期只敢吃白粥配馒头现在我的冰箱清空了所有剩菜，孕妈们引以为戒啊！
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hey小红姐
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01moo的小星星
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妈妈网_9347ec
1个月5天
产后奶水不足的困扰与应对方法我最近遇到了一个很困扰的问题，产后奶水突然变少了。前几天还能挤出60ml，现在连10ml都挤不出来了，看着宝宝饿得哇哇哭，心里特别难受。更糟的是今天家里还停电了，热水器用不了，连奶粉都没法泡。之前花400多买的调奶器只能插电使用，现在特别后悔没买便携式的。我试过喝鸡汤、吃鸡蛋，但效果不明显。现在在考虑要不要去医院开中药调理，如果实在不行可能就要断奶改喂奶粉了。有经验的宝妈们，你们遇到过这种情况吗？有什么好的追奶方法可以分享吗？
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妈妈网_yag67s
1个月28天
产后奶水不足的困扰与应对方法最近生完宝宝后，我遇到了一个很困扰的问题-奶水不足。前几天停电时，因为没有热水泡奶粉，看着宝宝饿得哇哇大哭，我心疼得想抽自己两巴掌。我的奶水量从最初两边能挤60ml，到现在连10ml都挤不出来。尝试过喝鸡汤、吃鸡蛋，但效果不明显。睡眠不足可能是导致回奶的原因之一。现在正在考虑喝中药调理，如果还是没有效果，可能就要转为纯奶粉喂养了。为了缓解宝宝胀气问题，我试过热敷肚子和贴胀气贴，效果还不错。但最让我焦虑的还是奶水问题，不知道其他妈妈有没有类似经历，都是怎么解决的？
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阳光精灵q
1个月11天
这小家伙好像知道自己超级萌呢，耶耶~
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贺展的花朵辣妈
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牵只狗妈qu
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