孕期骨盆前倾的影响与应对 今天发现自己骨盆前倾的问题被大家讨论得挺多的，其实我一直都有这个问题，但之前没太在意。群里姐妹说骨盆前倾会影响身材和腰酸，但我平时倒没觉得特别不舒服，就是站久了会有点累。 有经验的宝妈说孕期骨盆前倾容易导致腰痛，产后还可能出现妇科问题。虽然我现在还没什么症状，但有点担心生完孩子会不会加重。大家有什么缓解骨盆前倾的好方法吗？比如靠墙站立矫正之类的？ 另外想问问有没有和我一样骨盆前倾还顺利生产的案例？医生说这个会影响顺产吗？现在20周了，开始有点焦虑了...
孕期不适应对
来自广州市
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我叫萍萍
放松心态不要焦虑
2025-08-22 21:36:44 · 来自北京市
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妈妈网_d5b54g
看来你对骨盆前倾的问题还是很上心的，其实只要平时没特别不舒服就不用太担心。可以咨询医生获取专业意见，再配合一些简单的矫正动作缓解。
2025-08-22 19:38:21 · 来自苏州市
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第9天
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妈妈网_vm75p5
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应对二月闹的实战经验正在经历肠胀气的宝妈看过来：亲测有效的缓解方法：飞机抱：让宝宝趴在大人前臂，头朝肘窝（注意拖住下巴）真香坐姿：大人屈腿，让宝宝靠坐大腿上蜷缩储奶袋装温水敷肚子（40度左右，隔着衣服）两种主流做法：A派认为要吃益生菌（比如拜奥），我家吃的艾珂斯B派主张不用干预，熬过6周自然好避坑提醒：①不要过度喂养加重胀气②拍嗝后竖抱20分钟③警惕过度使用胀气贴过敏
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顺转剖的真实经历分享我是顺转剖的，两种罪都遭了。宫缩的疼简直太可怕了，顺产的疼是无法形容的。剖腹产还好，打了麻药就没什么感觉了。我的经验是：能打无痛一定要打，虽然打了还是会疼，但能缓解一些提前好好休息保存体力很重要听医生的建议，不要固执己见个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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星河曙光✨
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产后喂养的实用建议我家宝宝现在十几天，母乳不够吃，每天要补60ml奶粉。分享几点经验：不要被家人影响情绪，奶量多少和心情有很大关系一天要吃5-6顿饭，但不要强迫自己混合喂养的话要选好奶粉品牌，我家喝的是飞鹤产后42天是恢复关键期，要适当用收腹带避坑提醒：①不要过早剧烈运动②收腹带不要用太久，会影响内脏复位
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待产包准备心得作为刚生完的妈妈，分享下待产包准备经验：医院要求必备：产褥垫宝宝衣服纸尿裤奶粉（备用）自选物品：吸管杯一次性内裤哺乳内衣收腹带个人觉得最有用的是吸管杯和一次性内裤，产后真的没力气坐起来喝水。收腹带要选透气的，夏天用不会太闷。
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第1天
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