孕期体重增长和饮食控制的烦恼

最近发现自己孕期体重增长得有点快，6个月已经140斤了，比孕前重了14斤。虽然知道孕期需要增加体重，但还是有点担心后期会涨得太快。

我平时胃口特别好，什么都想吃，但又怕吃太多对宝宝不好。医生说我血糖偏高0.09，让我注意控制饮食。可是不吃又觉得饿，吃了又担心体重增长过快，真的很纠结。

想问问其他孕妈妈们都是怎么控制体重的？有没有什么既能保证营养又不会长太胖的饮食建议？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(10)
妈妈网_m5jkgm
你这也别太纠结啦，孕期体重增长是正常的，医生都说了血糖偏高要注意饮食，那就稍微控制下，别吃太多甜的了。问问其他妈妈的经验也不错。
2025-08-22 22:11:03 · 来自杭州市
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小小宝Ww
我现在一天正式两餐，中途吃水果跟零食，怕体重涨太快。
2025-08-22 22:10:42 · 来自广州市
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SNOW雪雪雪 ： 吃太少了，后期怎么控制都还是长的呀？
小乖乖你唱。
生完想减再减，到时涨太快也不好。我朋友37周就6斤多了，前期还控制了很久。
2025-08-22 22:10:42 · 来自广州市
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SNOW雪雪雪
我从28周到31周长了四斤，娃长了两斤。只要四维过后涨都是正常的，能吃是福。
2025-08-22 22:10:42 · 来自广州市
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兰果果 楼主 ： 我98斤，17斤了，一胎生的时候才120，现在都快120了。
轩妈妈666
我现在一百斤，六个月涨了六斤，到生能长到106就好了。106是生了我儿子后的体重，直到今年年初才瘦到94。
2025-08-22 22:10:42 · 来自广州市
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妈妈网_pe50d9 ： 你从生了儿子到今年年初瘦了这么多，太厉害了，那你肯定有一套自己的减肥方法吧
竹瓜籽j
B超婴儿体重符合就不用太担心，该吃吃该喝喝，只要不吃高糖食物就好。我一胎二胎糖耐都一次过，三胎居然没通过，也很郁闷。
2025-08-22 22:10:42 · 来自广州市
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兰果果 楼主 ： 我也是，一胎用好奇纸尿裤，二胎也用好奇，当时买下来1.6一片感觉性价比高。
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妈妈网_bu7zhi
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初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
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小倩呀xx
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66凤
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宝宝因为黄疸观察停母乳喂养3天多， 现在都没拉便便，好担心啊，是奶粉太热气便秘吗，
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mom佳.宝
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产后上大便有血加刺痛感是什么原因啊🌚🌚两三天才上一次，每次大便都有血，上完过后又刺痛，这是啥原因啊
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大亮公主616
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珠宝玲
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婴儿湿疹抹什么好呢？
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妈妈网_snft96
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沐沐爸爸1314
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