孕期体重控制与营养补充的纠结

今天和孕妈们聊到体重增长的问题，发现大家的情况真是各不相同。我目前怀孕24周+4天，体重已经增加了13斤，医生还说宝宝偏小一周多，让我有点担心。

最近一直在控制饮食，每天只吃两顿正餐，中间加点水果零食。看到其他孕妈说后期体重会涨得更快，真不知道该怎么办才好。有姐妹说前期控制太久反而后期涨得更猛，也有孕妈分享自己整个孕期只重了8斤的。

今天特意去市场买了只鸡准备补补，但又怕补过头体重失控。医生说我经期可能不准，预产期可能要推迟两天，但只要宝宝发育正常就好。

想问问各位孕妈们，你们都是怎么平衡营养补充和体重控制的呀？特别想知道孕晚期该怎么合理安排饮食才不会让体重涨得太夸张。