孕晚期便秘缓解小妙招

36周便秘严重到要用开塞露，试了这些方法终于缓解：

  • 苹果水：早上空腹喝效果最好
  • 西梅汁：喝完后要多喝水
  • 小麦纤维：拌在粥里吃
  • 蜂蜜露：比开塞露温和

对我最有效的是：苹果切块连皮煮水，喝完2小时就有便意。

避坑提醒：①不要长期依赖开塞露 ②痔疮发作时用温水坐浴 ③严重便秘要警惕肠梗阻

孕期不适应对
来自福州市
热门评论(2)
妈妈网_zv2nvh
痔疮发作时温水坐浴得多久才有效果，水温有要求不？
2025-08-23 19:08:57 · 来自无锡市
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妈妈网_fr2op4
看来这位妈妈找到不少缓解便秘的好方法，苹果水、西梅汁这些都很实用。特别是煮苹果皮水，这个招儿挺新鲜的，值得一试
2025-08-23 19:06:03 · 来自温州市
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