孕期腰酸背痛的烦恼

最近孕晚期腰酸背痛特别严重，尤其是后壁胎盘感觉更明显。今天下午酸得都哭出来了，跟老公说他还说是因为我不运动[捂脸] 明明就是怀孕导致的腰酸，他却不能理解。姐妹们有没有什么缓解腰酸的好方法？我现在连坐着都觉得难受，更别说运动了。

之前去洗头的时候老板娘帮我按颈椎特别舒服，但是听说孕期不能随便按摩，现在都不敢让人按了。真的好怀念那种轻松的感觉啊！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
妈妈网_93wdtr
孕晚期按摩真的一点都不能碰吗，轻轻按按也不行吗？
2025-08-25 22:58:28 · 来自青岛市
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妈妈网_rnsctw
我身边也有怀孕的姐妹说过这个，可以试试用孕妇枕，侧睡时垫在腰部能减轻酸痛。别太焦虑了，保持好心情也很重要。
2025-08-25 22:54:46 · 来自宁波市
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孕期荨麻疹困扰最近荨麻疹又发作了，身上一片片的红疹子痒得难受。特别是腿上，抓得都结痂了还是控制不住手。医生说是孕激素导致免疫力下降引起的，但这种情况真的让人很崩溃。试过用冷水敷能暂时缓解，但过会儿又会痒起来。现在连身体乳都不敢随便擦，怕刺激皮肤。孕前还能打水光针补水，现在什么都不敢做，脸也敏感得厉害，稍微碰一下就泛红。有同样经历的孕妈吗？大家都是怎么缓解这种过敏症状的？特别担心用药会影响宝宝，但又实在痒得睡不着觉。
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