产后脱发自救指南

生完娃头发大把掉的看过来！我的防脱心得：

  1. 食补：每天吃黑芝麻糊+核桃，补充维生素B族
  2. 护理：换宽齿梳，洗头前先把头发梳通
  3. 剪短发：减少拉扯真的掉得少

大概6个月后会长出很多小碎发，我现在额头全是炸毛。医生说是激素变化导致的，不用特别治疗。

特别注意：①不要扎太紧的马尾 ②用药前务必咨询医生

来自广州市
热门评论(1)
余生都是你914boy
看来这位妈妈找到了适合自己的防脱方法，食补和护理都挺实用的，剪短发减少拉扯这点我没想到，确实很有道理。
2025-08-26 17:52:07 · 来自长沙市
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