孕期体重增长过快怎么办？

最近发现自己体重增长得有点快，32周已经从86斤涨到121斤了，一周能胖两三斤。医生让我控制饮食，可是饿得特别快，不吃就难受。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？

我现在一日两餐，早饭就喝杯奶，午饭不是馒头稀饭就是面食，晚饭吃米饭。医生说这些主食糖分高容易长肉，可是老公家习惯吃这些，单独做别的又麻烦。

孕期体重增长过快怎么办？

肚子明显比怀老大的时候大很多，很担心这样下去会不好生。上次产检医生说宝宝已经快4斤了，怕会变成巨大儿。大家孕晚期都是怎么控制体重的呀？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
一切顺心就好
后期是长得快，记住少吃甜食哦！
2025-08-27 22:43:44 · 来自信阳市
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妈妈网_il85f3
看你体重涨得确实挺快的，可以试试多吃蛋白少吃碳水，比如多吃瘦肉、鱼虾、蔬菜，主食换成玉米红薯这些粗粮。
2025-08-27 17:21:16 · 来自哈尔滨市
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