孕晚期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？

最近进入孕晚期，便秘问题越来越严重了，真的好难受啊！火龙果、香蕉、番薯这些通便的食物都试过了，效果不明显。昨晚尝试多吃了一个橙子，结果更撑了还是上不出来[捂涕为笑]。

今天早上5点肚子痛醒，终于拉了一次，但感觉还是没排干净。有姐妹说可以试试蜂蜜露或者益生菌，不知道效果怎么样？孕晚期便秘真的太痛苦了，求支招！

另外发现平躺睡觉确实舒服些，但听说对宝宝不好，只能侧睡，结果腰酸背痛睡不着，太难了[捂脸]

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
妈妈网_m5jkgm
除了火龙果、香蕉、番薯，还有别的能缓解便秘的食物可以试试不？
2025-08-29 23:16:03 · 来自杭州市
点赞
妈妈网_kp7nrk
便秘和睡姿问题，相信很多妈妈都遇到过，别太焦虑，多和其他妈妈交流经验，总能找到解决办法的。
2025-08-29 23:11:57 · 来自洛阳市
点赞
相关推荐
妈妈网_0gg279
第1天
染色体检查结果正常，但基因会有问题吗？ 今天拿到了染色体检查报告，显示一切正常，但医生建议进一步做染色体微阵列检测。这让我有点困惑，如果染色体没问题，基因还会有问题吗？ 老公的染色体报告也出来了，同样没有问题。但上次怀孕出现了问题，现在特别担心基因突变的风险。听说基因突变是概率问题，真的只能靠运气吗？ 有经验的姐妹能分享一下吗？染色体正常的情况下，基因出问题的概率大不大？除了基因突变，还有什么需要注意的？
收藏
1
点赞
妈妈网_gjlb5w
第1天
孕期夫妻矛盾引发的思考今天和老公因为5000元的人情费大吵一架，他甚至说要离婚。我怀孕7个月了，还带着4岁的女儿，他居然为了这点钱闹到要离婚的地步。婆婆还在一旁说风凉话，让我更生气了。其实这5000元是给我妹妹孩子做周岁的礼金，在我们温州这是很正常的人情往来。老公月薪9000多，我开店也有3000-4000收入，完全负担得起。但他就是觉得我在乱花钱，还说我应该用自己的存款。最让我心寒的是，女儿看到我们吵架，竟然说'这里不是我们的家，妈妈我们走'，还去打她爸爸。现在肚子里这个宝宝也感受到了我的情绪，白天都不怎么动了。真的很难过，嫁人到底是为了什么？难道就是要当免费保姆吗？孩子自己带，家务自己做，现在连基本的生活费都要
收藏
3
1
妈妈网_ifgqej
第1天
孕晚期胎动减少的担忧最近几天发现宝宝胎动明显减少了，特别是今天几乎没怎么动，让我很担心。我现在是32+6周，之前胎动一直很规律，早中晚都会动，现在突然变得很轻微。今天去医院做了胎心监护，医生让我先吸氧，吸氧后宝宝才稍微动了一下。B超检查羊水量勉强过关，还做了B族链球菌培养+药敏检查。医生说可能是缺氧导致的，让我回家注意数胎动。但是我现在很焦虑，因为宝宝动的频率和力度都明显不如以前了。有经验的宝妈们能分享一下吗？这种情况正常吗？我现在每天都很紧张，生怕宝宝有什么问题。医生说如果继续这样可能要提前住院观察，但是我又不想太早住院。有没有类似经历的宝妈可以给点建议？
收藏
1
1
妈妈网_7vapie
第1天
七夕节的小惊喜与无奈 今天是七夕情人节，本来想和老公出去吃顿好的，结果婆婆在家，实在不好意思丢下她一个人。老公倒是很贴心，打电话说了一堆肉麻的话，说我怀孕辛苦了，再坚持一下下个月生，还说他爱我。虽然没能出去约会，但这份心意让我心里暖暖的。 看到群里其他姐妹晒的礼物和惊喜，真是羡慕又无奈。有个姐妹的老公假装去买感冒药，结果带回来一杯藏着花的奶茶，这种小浪漫太戳心了！而我家这位虽然没送花，但能主动表达爱意已经让我很知足了。 不过最搞笑的是，群里几个姐妹约好七夕晚上去翻垃圾桶捡别人丢掉的花和礼物，说要去捡黄金手机，还说要骑电车拿大麻袋去装。虽然最后都没去成，但这个提议让我们笑了一晚上，也算是过了一个特别的七夕～ 孕晚期的七夕虽然简单，但这份温暖和欢笑，还有肚子里的小宝贝，就是最好的礼物了！
收藏
1
点赞
妈妈网s5jd
第17天
丝塔芙大白罐刚出生的婴儿能用吗？
收藏
4
点赞
妈妈网_i966df
第1天
孕早期B超未见胎心胎芽，医生诊断胎停，我该相信吗？ 我现在孕5周+4天，今天去医院做B超检查，医生说未见胎心胎芽，报告上写着'未排除胎儿停止发育'。这让我非常担心，因为之前生儿子时是7周才看到胎心的。B超医生态度很差，直接说胎儿想留机会不大，但我现在既没有出血也没有腹痛，还有孕吐反应。我的主治医生让我别太担心，说现在还早。想问问有类似经历的孕妈，这种情况真的就是胎停了吗？我该不该换家医院复查？
收藏
61
19
妈妈网_o9s3vs
第1天
孕期胃烧反酸怎么办？分享我的缓解方法 最近孕反特别严重，胃烧胃酸特别难受，吃什么都不舒服。尝试了各种方法，发现闻橘子皮能稍微缓解恶心感，但胃烧的问题还是没解决。医生给开了达喜咀嚼片，吃了能好受一些，但也不敢多吃。 姐妹们有没有什么缓解胃烧的好方法？我现在连煎饼都不敢吃了，吃完更难受，不停干呕，浑身没力气，感觉胃里像火烧一样。尝试过吃冰棍，暂时能缓解但之后更烧心。 另外我发现孕期嗅觉特别敏感，什么味道都闻不了，连给娃冲奶粉的味道都受不了，感觉跟小狗的鼻子一样灵敏，太痛苦了！
收藏
2
3
妈妈网_52pgcj
第13天
有没有宝宝眼睛里有红血块的宝宝出生眼睛里有红血块医生说是受到挤压了，等宝宝慢慢好，有和我家宝宝一样的吗
收藏
23
点赞
妈妈网_vgnm7u
第1天
孕晚期宫缩痛到失眠，大家都是怎么熬过来的？ 昨晚突然开始规律宫缩，从12点疼到凌晨4点根本睡不着！现在腰像被卡车碾过一样，肚子发硬发紧的频率越来越高，但医生说我宫缩强度还不够，让再等等。 最崩溃的是打催产针要等到早上八点，现在只能靠吃辣条转移注意力（孕期第一包辣条献给了宫缩[捂脸]）。想问下姐妹们： 1. 胎盘后壁的腰疼是不是比肚子疼更剧烈？ 2. 打无痛真的能吃东西吗？我好怕饿着没力气生 3. 这种不规律宫缩还要持续多久啊？ 现在捧着手机记录宫缩间隔，每次疼起来就疯狂戳屏幕，老公在旁边手忙脚乱收拾待产包，这届七夕礼物真是终身难忘[苦涩]
收藏
3
2
妈妈网_f739j9
第1天
七夕节的真实写照：带娃妈妈的日常今天七夕节，朋友圈里都是鲜花、礼物和浪漫晚餐的照片。但作为新手妈妈的我，这个七夕过得有点不一样。昨晚一个人带娃，宝宝12点吃完奶睡到早上6点半，虽然比平时好带些，但半夜还是哭醒了几次。早上困得不行还要爬起来上班，真的好想睡个懒觉啊！看到群里其他妈妈也在分享带娃日常，有的宝宝能睡整觉了，有的还在为夜奶发愁。我家宝宝现在4个月大，奶量180ml左右，白天喝4顿，晚上还要起来喂。老公工作忙，周末都要加班，带娃的重担基本都落在我身上。今天七夕，老公连个红包都没发，说是没钱了。虽然理解他工作压力大，但看到别人晒的浪漫还是有点小失落。不过转念一想，能看着宝宝健康成长就是最好的礼物了。各位妈妈们，你们的七夕
收藏
2
2
妈妈网_fx2wkr
第1天
孕期情绪波动大，感觉自己快疯了最近真的被孕激素折磨得够呛，明明什么事都没发生，就是莫名其妙想哭、暴躁、烦躁。孕早期还好，现在进入孕中期反而越来越控制不住情绪了。每天在家像个疯子一样，一会儿哭一会儿笑，要么在家里走来走去，要么突然特别亢奋。老公从一开始特别紧张，到现在都习惯了，我对他张牙舞爪他也不搭理我，只有弄痛他了才会敷衍地安慰一下。最难受的是现在一出门就呕吐，吐得厉害时还会呕血，医生说是食道被胃酸灼伤了。现在基本不敢出门，只能在家吃碱性的馒头，连白粥都不能喝。看着老公躲在家门外吃饭的样子，心里特别不是滋味。七夕本来想和老公出去散散心，结果记错日子了。现在特别想吃好吃的，但又不敢出门，点外卖看着都不太干净。南京的姐妹们有没
收藏
2
1
妈妈网_3qfjts
第1天
孕期子宫动脉值偏高的困扰 最近发现自己的子宫动脉值偏高，打了一周肝素后复查反而更高了，真是让人焦虑。医生说让我再打一周，多喝水多散步，可是心里还是没底。有姐妹遇到过类似情况吗？这种情况到底该怎么办才好？ 之前还吃过阿司匹林，结果导致出血，医生就不让继续吃了。现在只能靠肝素，但效果似乎不太理想。听说这个值对宝宝很重要，真是担心得睡不着觉。 孕期的各种指标真是让人提心吊胆，每次产检都像在过关。希望有经验的姐妹能分享一下，这种情况要怎么调理？
收藏
2
2
妈妈网_oase74
第1天
孕期智齿发炎疼到睡不着，姐妹们有什么缓解方法？这两天智齿发炎疼得我一晚上没睡着，大早上就跑去牙科结果医生不给处理，只让买漱口水。现在疼得什么都吃不下，连喝水都困难。试了抹牙膏稍微缓解一点，但还是好难受啊！孕期又不能随便吃药，有没有同样经历的姐妹支支招？另外医生说我孕中期可以吃甲硝唑，但产科主任又说让吃阿莫西林，到底该听谁的啊？现在连淡盐水漱口都试了还是疼，求救命方法！
收藏
2
点赞
妈妈网_w1gwla
第6天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
收藏
1
点赞
淇乐儿
第1天
孕期糖耐检查前的忐忑明天就要去做糖耐检查了，现在整个人都好忐忑啊！听说要抽好几管血，还不能吃东西喝水，想想就害怕。今晚饿得睡不着，点了个米线还让老板只放一半粉，怕影响明天检查结果。最近走路走一会儿肚子就发紧发硬，孕中期胎动也不太明显，有时候温柔得都感觉不到。医生说是正常的，孕晚期才会动得厉害，但还是忍不住担心。今天还做了个噩梦，梦见自己生了个男孩，还是顺产的，醒来一身汗。希望明天糖耐能顺利通过，宝宝健健康康的！有经验的孕妈们能给点建议吗？检查前要注意些什么呀？
收藏
2
4
桐桐的桐韵v
第18天
孕期体重控制实战心得31周突然暴涨4斤的我含泪分享：晚期体重真的会坐火箭！我每天两顿番石榴还是控制不住妊娠纹抹油也没用，疤痕体质的我胸上都长纹了（附图）医生说我宫颈口26mm偏短，要特别注意早产风险两种主流做法：A派认为要严格控制碳水B派觉得开心最重要，我就是后者...个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要突然改变饮食习惯②体重增长要匀速
收藏
2
2
妈妈网_2ry9lf
第1天
孕晚期待产包准备心得 最近在整理待产包，发现要带的东西真的好多啊！分享一下我的准备清单和经验，希望能给同样在准备的孕妈们一些参考。 我准备了30片产褥垫、6条一次性内裤、2包安睡裤，还有宝宝的隔尿垫和纸尿裤。衣服方面带了两套纯棉睡衣，考虑到医院可能没有提供衣服。还准备了冲洗器、湿巾、棉柔巾等日常用品。 有个小建议：一次性内裤可以多准备些，用不完以后来大姨妈也能用。产褥垫我买的婴舒宝的，感觉还不错。 大家待产包都准备了些什么呀？有没有什么特别实用的东西推荐？或者觉得哪些东西其实没必要带的？欢迎一起讨论～
收藏
12
11
妈妈网_qqgh3t
第13天
产后恢复的困扰与经验分享生完宝宝已经快满月了，但肚子还是好大，以前的裤子都穿不了，真的好苦恼啊！[流泪]尝试过绑腹带，但睡觉时绑着特别不舒服，感觉效果也不明显。有姐妹说产后三个月会慢慢恢复，胯骨会收一些，但我还是好着急。最近恶露已经干净了，想开始补气血，医生给开了补血的药，但我想试试食补。听说玉灵膏效果不错，有经验的宝妈能分享一下吗？另外，产后痔疮也出来了，特别难受，医生让塞回去但总是失败。不知道是不是因为下面缝针的地方还没完全好，等伤口好了会不会容易些？真心求教各位宝妈，你们产后都是怎么恢复的？有什么好方法可以分享一下吗？
收藏
5
点赞
七月龙宝宝妈妈
第11天
给孩子选奶粉，以前总怕营养不够全。自打换了a2至初奶粉，发现这配方真挺科学的，营养特丰富。孩子每天喝得可高兴了，我也安心不少。而且，他的便便也正常了，看来消化吸收都挺好。a2至初奶粉，可真选对了！
收藏
1
点赞
乐乐小李u
第10天
最近发现孩子夜里哭闹少了，睡得也更踏实了。寻思应该是换了a2紫曜奶粉的原因，这奶粉里的成分可真不错，能提高孩子的自我保护能力，让孩子更健康，当妈的也更安心。
收藏
2
点赞