孕期体重控制实战心得

31周突然暴涨4斤的我含泪分享：

  • 晚期体重真的会坐火箭！我每天两顿番石榴还是控制不住
  • 妊娠纹抹油也没用，疤痕体质的我胸上都长纹了（附图）
  • 医生说我宫颈口26mm偏短，要特别注意早产风险

两种主流做法：A派认为要严格控制碳水B派觉得开心最重要，我就是后者...

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要突然改变饮食习惯 ②体重增长要匀速

孕期体重变化
来自深圳市
热门评论(2)
12love我家三千金
看这宝妈真是辛苦啦，晚期体重涨得这么快，番石榴和油也没挡住妊娠纹，宫颈口还短，真是各种不易啊。
2025-08-29 23:15:11 · 来自温州市
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产后恢复的困扰与经验分享生完宝宝已经快满月了，但肚子还是好大，以前的裤子都穿不了，真的好苦恼啊！[流泪]尝试过绑腹带，但睡觉时绑着特别不舒服，感觉效果也不明显。有姐妹说产后三个月会慢慢恢复，胯骨会收一些，但我还是好着急。最近恶露已经干净了，想开始补气血，医生给开了补血的药，但我想试试食补。听说玉灵膏效果不错，有经验的宝妈能分享一下吗？另外，产后痔疮也出来了，特别难受，医生让塞回去但总是失败。不知道是不是因为下面缝针的地方还没完全好，等伤口好了会不会容易些？真心求教各位宝妈，你们产后都是怎么恢复的？有什么好方法可以分享一下吗？
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给孩子选奶粉，以前总怕营养不够全。自打换了a2至初奶粉，发现这配方真挺科学的，营养特丰富。孩子每天喝得可高兴了，我也安心不少。而且，他的便便也正常了，看来消化吸收都挺好。a2至初奶粉，可真选对了！
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乐乐小李u
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最近发现孩子夜里哭闹少了，睡得也更踏实了。寻思应该是换了a2紫曜奶粉的原因，这奶粉里的成分可真不错，能提高孩子的自我保护能力，让孩子更健康，当妈的也更安心。
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