孕期饮食小烦恼

最近怀孕后胃口变得特别奇怪，以前无辣不欢的我，现在吃两口火鸡面就拉肚子，难受了一整天。今天忍不住尝试了一下，结果肚子火辣辣的，还拉了好几次，真是后悔死了。现在只能喝点热红糖水缓解，感觉孕期饮食真的好难控制啊！

姐妹们有没有类似的经历？你们孕期都怎么控制饮食的？特别想吃辣的时候怎么办？我现在特别怀念以前能吃辣的日子，感觉要等到生完才能解馋了。