孕期饮食与不适的日常分享 最近孕期的饮食和身体不适让我有些困扰。早上总是吃不下东西，只能靠一个鸡蛋、两碗稀饭和一瓶牛奶撑着。到了中午又容易饿，但吃多了又会腹胀难受。尤其让我烦恼的是睡眠问题，经常半夜醒来就再也睡不着，第二天还要早起上班，整个人都很疲惫。 在饮食方面，我发现青红脆李特别开胃，最近还迷上了红心柚子。不过老公总说我吃得太多，但我真的控制不住。穿衣服也是个难题，以前的裤子都穿不下了，现在只能穿裙子，但上班穿裙子又不方便。 最让我担心的是最近开始出现孕吐，明明已经过了孕早期，现在五六个月了反而开始吐，不知道是不是因为胃不舒服。医生说要保持好心情，但有时候一生气就更容易想吐。 想问问大家孕期都是怎么调整饮食和作息的？有没有什么缓解不适的好方法？