孕期饮食困扰：肉汤真的容易长胖吗？

最近被一个饮食问题困扰着，想和大家分享一下。昨晚喝了一碗鸡汤，结果今天早上称体重直接重了两斤，简直吓死我了！比吃自助餐还夸张，辛辛苦苦瘦的一斤多一顿就吃回来了。

群里姐妹说肉汤里都是油，特别容易胖，而且胖的都是妈妈不是宝宝。我婆婆之前总劝我喝汤，说对宝宝好，但我一直不爱喝。现在更纠结了，到底该不该继续喝汤呢？

另外发现南瓜小米粥是个不错的选择，打算买个豆浆机自己打豆浆喝。大家孕期都怎么控制体重的呀？有没有什么既营养又不会长胖的饮食建议？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
小子安
肯定的呀 汤汤水水是最容易长肉的，孕期一定要少喝汤，特别是一些油腻的汤
2025-09-03 05:47:05 · 来自河池市
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a瑾瑜妈妈
孕期吃太多肉汤的话确实挺容易长体重的，可以试试蔬菜汤
2025-09-03 01:58:44 · 来自广州市
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黄家小千金
哈哈，没有的吧，应该是个人身体
2025-09-02 23:48:47 · 来自三亚市
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