孕晚期体重控制与营养补充的纠结

今天去做小排畸检查，医生说我娃偏小两周，现在28周才4.3斤，让我多补充营养。可是我已经胖了20多斤，每天肉蛋奶都没断过，水果蛋糕也没少吃，怎么还是长不上去呢？

医生说胎盘早熟影响营养吸收，建议我多吃长胎的食物。我现在每天四五顿饭，炖鸽子汤、蒸鱼都安排上了，可腰疼得厉害，躺着都难受。老公说我吃得多拉得多，妈妈还说我矫情，真是又委屈又着急。

最纠结的是医生让8号做羊穿排查心脏问题，说发现左上腔静脉和牛型主动脉弓两个异常。可我们担心羊穿风险，毕竟月份这么大了。有没有类似经历的宝妈能给点建议？到底该不该做这个检查啊？

现在每天看着肚子发愁，既怕娃长不大，又怕自己体重失控。孕晚期真是太难了，吃也不是，不吃也不是，有没有什么既能长胎又不长肉的好办法？