孕晚期水肿缓解实操方案

脚肿得像馒头的看过来！我试过这些方法：

轻度水肿（按压有浅坑）：

1. 把脚垫高睡觉（在脚下垫两个枕头）
2. 喝红豆冬瓜汤（不放盐）
3. 坐着时转转脚踝

重度水肿（皮肤发亮）：

• 医生让我每天记录尿量
• 吃冬瓜时连皮一起煮
• 用药前务必咨询医生 开了呋塞米片

注意：肿得太快要警惕妊娠高血压！我闺蜜就是突然肿到膝盖，去医院查出尿蛋白3+