孕期睡姿真的那么重要吗？ 最近看到很多关于孕期睡姿的说法，有人说不能平躺，要左右交替睡。但我平躺才睡得着，侧睡反而难受。现在15周了，每天醒来发现自己都是平躺的，特别担心会不会影响宝宝。想问问姐妹们，你们孕期都是怎么睡的？真的必须严格按照要求来吗？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
易之烊呀
现在只是15周的话，那应该就是可以平躺的哦，孕晚期就尽量侧睡吧
2025-09-03 02:53:17 · 来自铜仁市
点赞
妈妈网_rk0ze5 ： 我那会儿也是早期随便睡，孕晚期可不敢平躺，怕宝宝不舒服。
准mom
孕期怎么睡就怎么睡，只要舒服就好，没有怎么去要求呢？主要看你自己的。
2025-09-03 02:14:04 · 来自漳州市
点赞
妈妈网_5nj5xh
其实孕期睡姿确实挺重要的，平躺可能会压迫到血管，影响宝宝供血。但也不用太焦虑，偶尔平躺也没关系，侧睡难受的话，可以适当调整。
2025-09-03 00:56:06 · 来自厦门市
点赞
相关推荐
小旺女王妈妈啊
7个月18天
孕期分泌物增多怎么办？我的应对方法孕中期开始分泌物明显变多，内裤总是湿漉漉的。医生说这是正常现象，但要注意区分是否感染。我是这样做的：每天早晚用温水清洗（不要用洗液）内裤用开水烫洗，不用洗衣液勤换内裤，我一天换2-3条如果出现这些情况要及时就医：分泌物有腥臭味外阴瘙痒颜色发黄或带血丝特别注意：孕期不要用妇炎洁等洗液医生开的塞剂要按医嘱使用护垫要勤换，避免滋生细菌对我有效的办法，但每个人情况不同，有问题一定要咨询医生
收藏
5
41
郭倩花园
7个月4天
孕期便秘救星！亲测有效的几个方法6个月开始便秘严重，试过各种方法后总结出这几个最管用：红心火龙果+酸奶（效果最快）早起空腹喝温水+蜂蜜饭后散步半小时促进蠕动如果还不行可以尝试：乳果糖（医生开的比较安全）西梅汁益生菌重要提醒：开塞露要在医生指导下用不要用力排便，可能引起宫缩长期便秘要检查是否缺铁我现在的日常：早上固定时间蹲厕所每天吃1斤绿叶菜喝够2000ml水每个孕妈体质不同，找到适合自己的方法最重要
收藏
5
37
dengby
7个月1天
36岁中年妇女我该怎么做？大宝一年级在老家上学，二宝7个月带着出来找工作还没找着，二宝出生满一个被通知公司破产要注销赶紧申请领生育津贴，二宝7个月了还在哺乳🤱，二宝对奶粉过敏所以没戒奶，高龄，还没戒奶宝妈出来找工作一个多月了还没找到合适的，我应该先把二宝带到戒了奶再出来找工作？不上班又没钱😓
收藏
3
点赞
LOVELY草莓宝贝
7个月11天
我家孩子之前腹泻得挺严重的，一天能拉好几次，便便也不成形。带去看医生，说是乳糖不耐受引起的。那段时间我真是愁坏了，不知道该怎么办才好。后来在妈妈网上看到很多宝妈推荐雀巢安儿宁能恩，说是对乳糖不耐受的宝宝很有帮助。我抱着试试的心态给孩子换上了这款奶粉，没想到效果真的挺好的。喝了一段时间后，孩子的腹泻症状明显减轻了，便便也慢慢变得正常了。而且这款奶粉营养也很全面，孩子喝了之后身体也壮实了不少。现在我已经把雀巢安儿宁能恩当成孩子的日常口粮了，口感好，易消化吸收，孩子也爱喝。真是感谢这款奶粉，让我家孩子重新拥有了健康的肠道！
收藏
7
点赞
柒宝妈妈
7个月2天
现在晚上还是要开空调睡觉
收藏
9
1
333吉祥如意666999
7个月12天
天天都不知道忙的是什么
收藏
5
13
雹小蝶哦
7个月17天
孩子之前突然拉肚子，一天好几回，急得我赶紧带他去看医生。医生说是病毒性腹泻，建议喝无乳糖奶粉。我之前没听说过这种奶粉，后来在妈妈网上看到很多宝妈分享雀巢安儿宁能恩，说它不仅能缓解急性腹泻，还营养均衡，口感也好。我给孩子喝了一段时间，确实感觉不错。腹泻很快止住了，孩子精神也恢复了。而且这款奶粉很容易转奶，孩子接受度高。我现在特别注重孩子的日常喂养和护理，生怕再出现腹泻的情况。幸好有雀巢安儿宁能恩，让我在孩子腹泻时没那么慌张了。
收藏
2
点赞
草草kai
7个月3天
为什么现在老公都这么会表现？朋友圈天天晒娃 发现现在很多老公都特别会表现，不仅主动买包买礼物，还天天在朋友圈晒娃。我家那位就是，我不发他还要委屈巴巴地说我不爱他了。更夸张的是，为了跟同事攀比谁对家人好，非要拉着我去买包，不买都不行。虽然知道可能是凹人设，但至少愿意做样子。想问问其他姐妹，你们老公也这样吗？这种表现是真的贴心还是只是为了面子？
收藏
4
14
泪吻怡人妆
7个月16天
全国各地都在高喊那句经典的告白——肯邮麦瑞蜜！ps：你，愿意嫁给我吗？#我的精神状态超赞#
收藏
5
15
妈妈网_xrojx9
7个月24天
两天三夜催产顺产vlog（经历了手拨胎盘）
收藏
4
12
夜幕繁星616
7个月19天
宝宝认人期间晚上频繁夜醒怎么办？一晚上醒5次 宝宝最近进入认人期，晚上特别黏我，一晚上要醒5次，每次都要我抱着才能睡。昨天打了疫苗更是闹腾，我几乎没怎么睡，今天上班整个人都不在状态。腰还闪到了，现在弯都弯不了。听说认人期宝宝都这样，但这也太折磨人了。有没有什么办法能让宝宝睡得好一点？这种情况一般要持续多久？
收藏
4
10
做自己女王
7个月4天
一杯奶茶到手，秋天奶茶🧋格外清甜😋
收藏
4
10
小宝子青春u
7个月15天
孕晚期饮食体重管理心得32周产检被医生夸控制得好，分享我的饮食方案：早餐组合：水煮蛋1个+全麦面包1片无糖豆浆200ml时令水果适量加餐选择：√坚果一小把（15g左右）√无糖酸奶100g√黄瓜/西红柿等低糖蔬果重点提醒：少食多餐（每天5-6顿）晚餐主食减半记录每日晨起空腹体重实测有效的控体重技巧：①用橄榄油代替动物油②主食换成杂粮饭③每周2次深海鱼补充DHA避坑指南：✘不要完全不吃主食✘避免高糖水果（荔枝/芒果等）✘水肿时要限盐不限水
收藏
4
15
云霞遇雨
7个月11天
有没有宝妈遇到过宝宝腹泻的情况啊？我之前真是急得不行，孩子拉肚子拉得厉害，后来才知道是无乳糖奶粉要安排上。我闺蜜给我推荐了雀巢安儿宁能恩，说它里面添加了核苷酸和锌，有助于肠道黏膜修复。给孩子喝了一段时间，确实感觉肠道好多了，腹泻也止住了。这款奶粉营养也很均衡，不用担心孩子营养跟不上。口感也挺好的，孩子很容易就接受了，现在转奶也没问题。真是多亏了这款奶粉！
收藏
5
点赞
优韵小木
7个月23天
身边不少宝妈推荐伊利金领冠铂萃，这大品牌口碑到底咋样啊，含HMO、营养全面真有那么好吗？
收藏
4
点赞
柒宝妈妈
7个月3天
今天又是炎热的一天吧
收藏
5
1
小宝子青春u
7个月16天
为什么新生儿落地醒这么难搞？ 这几天我家宝宝突然变得特别难带，明明之前吃完奶就能乖乖睡觉，现在一放下就醒，抱着也哭。最崩溃的是刚哄睡着，扭两下放个屁又醒了，哇哇大哭。试了飞机抱、趴着睡各种方法都不管用，手都快断了。看着宝宝睡不安稳的样子，当妈的真是又心疼又无奈。
收藏
3
6
wa东风知you思
7个月11天
宝宝红屁股怎么办？ 纯母乳喂养的宝宝老是屁崩屎，一点点就崩出来，现在红屁股特别严重。试了红霉素软膏效果不明显，月嫂建议白天不穿纸尿裤直接晾着。看着宝宝红红的屁股特别心疼，大家都是怎么处理的？
收藏
3
8
妈妈网_29d309
7个月12天
孕期情绪波动与家庭关系处理今天突然觉得特别委屈，因为公公的态度问题。带着女儿回老家，公公看到我们连看都不看一眼，这种被忽视的感觉真的很难受。老公和小叔子都站在我这边，小叔子甚至气得要去找他爸理论，还给了我8000块钱说是骗他爸的钱给我花。其实我知道自己有时候会有点矫情，但孕期情绪真的很难控制。老公很宠我，会因为我受委屈去和他爸吵架，小叔子也特别维护我。但是越是这样，我越觉得公公可能对我有意见，觉得全家人都围着我转。想问问其他孕妈们，你们在孕期也会这样情绪敏感吗？遇到家庭矛盾都是怎么处理的？特别想听听大家的建议，毕竟不想因为自己的情绪影响家庭和睦。
收藏
3
3
精灵吗99
7个月25天
月子餐避雷指南被油腻月子餐逼疯的姐妹看过来！这些方法帮我度过艰难期：吸管喝汤大法：避开表面油层明确需求清单：打印贴厨房（我不吃猪蹄/鸡鸭鹅）自救加餐：囤即食燕窝、五红汤材料包⚠️堵奶警告：①第一周千万别喝浓汤②发现硬块立即冷敷+宝宝多吸附我的清爽食谱：早餐：酒酿蛋花小圆子加餐：木瓜炖牛奶正餐：丝瓜蛋汤+清蒸鲈鱼每个人体质不同，我对酒酿耐受很好，有的妈妈会引发宝宝湿疹
收藏
3
4