孕晚期假性宫缩应对指南

32周开始频繁假性宫缩的我来支招啦！

怎么区分真假宫缩：

  • 假性的：不规律、休息能缓解
  • 真宫缩：会越来越疼+间隔变短

我的缓解方法：

  1. 立即坐下或侧卧
  2. 喝温水（别太凉刺激子宫）
  3. 做深呼吸（鼻子吸气嘴巴呼气）

需要警惕的情况：❗️每小时超过4次❗️伴随腰痛或出血❗️破水了要马上去医院

孕晚期小提醒：把待产包提前准备好放门口，有情况拎包就走～个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
6688你真的好傻
我没有宫缩过，还不太清楚假性宫缩究竟是什么样的呢？
2025-09-05 02:31:44 · 来自朝阳市
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6688你真的好傻  回复 二胎宝妈smile ： 嗯嗯，我生完了，生产之前就是走路有抻痛，剩下别的什么症状都没有
二胎宝妈smile ： 我当时假性宫缩的时候，肚子就跟有个气球在里面鼓起来似的，不过不规律，休息一会儿就好了。你要是之后有类似情况，就赶紧坐下歇会儿。
麦兜，小美女
怀孕后期的话就是因为肚子越来越大，他会出现很多的不舒服是正常的，熬过去就好
2025-09-05 00:53:47 · 来自大连市
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