不喝肉汤没有奶，不好好吃饭没有奶，好好吃饭就不掉称。唉！爱孩子胜过爱自己，胖吧😪
哺乳期饮食
来自菏泽市
热门评论(14)
suexy2014
哺乳期的宝妈是不太适合通过节食的方式来减肥的，不过宝妈是可以有适当的运动了。
2025-09-07 06:42:11 · 来自上海市
点赞
瑶klmn ： 赞同，运动减肥挺合适，给你点赞
林果儿吉吉
不可能不吃饭的呀，做主要的是你要怎么吃了，那就不要吃太多零食啊，油腻的呀，甜的就不会这么胖的
2025-09-06 03:21:09 · 来自东莞市
点赞
丢咪咪 ： 按这吃法真的不容易胖呢
船妈妈t ： 没错，少吃那些油腻甜腻的玩意儿，就没那么容易长肉咯
小妙2015
不喝肉汤就没有奶，不好好吃饭也没有奶，有些母乳喂养妈妈的体质原因就是要多吃才能奶水比较好
2025-09-06 03:16:51 · 来自北京市
点赞
心心泡芙妈 ： 当时得多吃点才能有足够的奶
钰甜美嘛666 ： 我朋友也是这样，多吃母乳才充足哦
妈妈网_il85f3
喂奶期总怕营养不够，就使劲吃，看体重涨得快心里也愁，其实慢慢会平衡的
2025-09-06 03:04:09 · 来自哈尔滨市
点赞
妈妈网_iffuea
喂奶那会我也怕没奶，就使劲喝汤吃肉，其实心情放松了奶也可能多起来呢
2025-09-06 03:01:56 · 来自沈阳市
点赞
小兔子乖乖111
那肯定是的呀，这个母乳期间呢，吃的喝的也是会比较多一点呢。。
2025-09-06 03:01:02 · 来自广州市
点赞
haha凤宝 ： 没错，我当时也是吃超多
89陈笑颜宝贝88 ： 母乳期确实吃得多，我那会儿也是炫饭好多
sun7799W幸福
当妈后总在纠结这些，我那时候也这样，总怕奶不够就猛吃，结果胖了好多。
2025-09-06 03:00:39 · 来自济宁市
点赞
相关推荐
妈妈网_9x3zaa
第1天
备孕路上的困惑：内膜薄和卵巢功能检查 今天去医院生殖科咨询内膜薄的问题，结果医生给我开了一堆检查单，看得我头皮发麻！本来只是想开点长内膜的药，结果要查抗缪勒管激素、甲状腺功能、抗精子抗体等等，加起来要两千多。 最让我困惑的是医生让我月经第二天去抽血查卵巢功能。我明明每个月都正常排卵，为什么还要查这个？后来问了其他姐妹才知道，卵巢功能不好会影响着床，和排卵是两回事。 现在很纠结要不要做这些检查，毕竟费用不便宜。有经验的姐妹能分享一下吗？你们备孕时都做了哪些检查？内膜薄真的会影响怀孕吗？ 今天在不同医院做的B超结果也不一样，妇幼说内膜7mm，人民医院却说只有6mm，这差距让我心里拔凉拔凉的。医生说如果激素检查结果不好，就要开口服激素药，还建议在吃药期间尝试怀孕，说停药后内膜可能会再变薄。 备孕路上真是步步惊心，希望有类似经历的姐妹能给点建议！
收藏
4
点赞
花间轻梦
第1天
孕期肚子疼是怎么回事？最近总是感觉肚子一阵一阵的疼，有时候像针扎一样，特别担心。前天疼得厉害还跑去医院做了B超，结果医生说一切正常。但是这种隐隐作痛的感觉还是让我很不安，特别是看到网上有人说无症状胎停就更害怕了。有经验的孕妈们能分享一下吗？这种疼痛是不是正常的？我现在11周多，孕酮补上来了，医生让11周去做NT。另外我发现很多孕妈都有类似的经历，有的说是子宫在增大，有的说是胀气。我现在除了吃叶酸和补铁的药，其他都不敢乱吃。大家孕期都是怎么缓解这种不适的呢？
收藏
2
点赞
月月星✨
第1天
孕期补铁难题：血红蛋白持续下降怎么办今天去做了糖耐检查，结果让我很焦虑。空腹血糖5.16，1小时7.16，2小时8.29，医生说血糖偏高需要控糖。更让我担心的是血红蛋白一直在下降，建档时90，上次88，这次只有86了。医生说我可能是地贫，铁蛋白有74并不低，所以补铁效果不好。我现在很纠结，既要控糖又要补血，感觉好难兼顾。之前吃了一个半月医院开的补铁药，还自己买了高吉星，结果血红蛋白还是往下掉。医生说不能继续补铁了，但血红蛋白这么低，特别是到生孩子的时候会很危险。有经验的孕妈们，你们遇到过这种情况吗？有什么好的建议吗？我现在每天吃猪肝、牛肉这些补血的食物，但效果似乎不明显。医生给开了另一种补血药，希望能有效果吧。另外想问下，血糖高
收藏
1
点赞
许女士
第26天
剖腹产坐月子快结束后还有多少天来大姨妈呢？
收藏
18
4
睡眼蓓蕾818
第12天
好久没来更新新家装修的情况啦～ 最近施工一直处于停滞状态，没啥新进展。 见过装修不紧不慢的，但没见过像我这么能拖的，一年多了，干干停停，得亏这房子不是急着当婚房用，不然新娘子估计真要等不及跟别人跑了。 这次停工是因为卧室阳台的一根小小不锈钢支柱（图2），拐弯的地方做小了一厘米，只能等厂家重新做，足足等了20多天，从三伏天一直等到了立秋之后。 对于装修这件事，我现在心态已经放平了。毕竟装修讲究天时地利人和，自己干着急没用，很多事都得等各方面条件成熟才行。人就是在生活里慢慢学会，顺其自然就好。#抠抠搜搜8年抠了49万# 从买房到装修，我算是明白了，平时抠门真的有用。这些年身边比我富裕的、比我拮据的女生，没一个能靠自己买套房的，而我，是真靠省吃俭用抠出了一套属于自己的房子。#朵拉的装修日记##美好家打造指南#
  • +6
收藏
9
点赞
月下萤火
第1天
孕期胃胀气的烦恼最近真是被胃胀气折磨坏了！要么什么都吃不下，要么饿得什么都想吃。昨晚好不容易感觉好点了，结果今天下班后肚子又胀得鼓鼓的，同事都以为我怀了多胞胎[捂脸]。更难受的是肚子里老有气，躺一会儿就要放屁，早上起来更是停不下来。我婆婆说便秘也会加重恶心，确实感觉排便通畅些会舒服很多。现在每天都要硬挤着排气，生怕气排不出来更难受。有姐妹说三个半月后会好转，我现在15周多了，希望能快点好起来。大家孕期都是怎么缓解胃胀气的啊？求支招！
收藏
2
点赞
妈妈网_oase74
第1天
孕期胃胀气困扰，姐妹们有什么缓解妙招吗？最近被孕期胃胀气折磨得够呛，要么什么都吃不下，要么饿得什么都想吃。昨晚好不容易能吃点米饭了，结果今天上班肚子又涨得鼓鼓的，同事都开玩笑说我像怀了多胞胎[捂脸]。更难受的是总感觉有气排不出来，躺一会儿就开始放屁，早上起床更是停不下来。有姐妹说打嗝可能是气从上面出来了，但我还是觉得硬挤出来更舒服些，怕积在肚子里更难受。现在15周多了，三个半月的时候孕吐才好转。想问问大家有没有什么缓解胃胀气的好方法？我现在就是尽量不吃太油太刺激的，但效果时好时坏。另外发现便秘也会加重恶心感，之前七八天才排便一次，打了几天针后一天一次，感觉舒服多了。不过现在又开始拉肚子，一天两三次，都是不成形的，只有早上那次是成型的
收藏
1
点赞
玖久♥
第27天
宝妈们 月子期间腿疼是什么原因 是因为月子没坐好或者说是恢复的慢 有什么办法缓解？
收藏
9
点赞
妈妈网_g57fct
第1天
孕期补铁补血困扰多 最近产检发现血红蛋白只有86，医生说是地贫引起的，补铁效果不明显。这已经是第三次下降了，建档时90，上次88，这次86，每次降2。铁蛋白有74，医生建议不要补铁了，但血红蛋白低又让我很担心，特别是想到生孩子时可能的风险。 今天去做了糖耐检查，空腹血糖5.1，一小时7.16，两小时8.2，结果也不太理想。现在既要控糖又要补血，真的不知道该怎么安排饮食了。 之前一直吃医院开的补铁药，还自己买了高吉星吃了一个半月，但效果都不好。现在医生开了另一种补血药，希望能有效果。 想问问其他孕妈有没有类似情况？都是怎么调理的？感觉现在吃东西都要小心翼翼，既怕血糖高又怕贫血加重，太难了！
收藏
4
点赞
许女士
第25天
给宝宝喂的母乳😢过后打嗝了，又喂了水，完事后看肚子都吃饱了还哭闹，又喂了母乳，还有就是今天晚上发现宝宝在用力，脸通红，好像是想拉屎拉不出来的感觉，应该是便秘吧？这两天都没有排便。
收藏
16
8
o小花妹妹o
第16天
产后回奶药卡麦角林该怎么吃？ 刚生完宝宝两小时，我吃了一颗卡麦角林回奶。现在不知道第二颗什么时候吃比较合适？有经验的姐妹能分享一下吗？听说这个药效果很好，但是用法很关键。我是不打算母乳喂养的，所以想尽快把奶回掉。医生也没说清楚具体怎么吃，网上查到的说法也不一样，有的说隔8小时，有的说隔12小时。好担心吃错了影响效果，或者对身体不好。
收藏
1
点赞
大晨宝
第2天
39周生了，是男孩子，男宝的孕气请👐🚶‍♀️孕期一路绿灯无孕吐 超快顺产的足月男孩子 睡整觉不磨人 开始接龙你的宝宝吧😊
收藏
2
2
梦想实现小兔子
第20天
孕晚期胎动减少正常吗？ 31周了，最近感觉胎动减少了，好焦虑。昨晚数胎动，勉强达标，但动的很轻微。平时平躺会动得很欢，现在平躺都没什么反应。有经验的孕妈能分享一下吗？这种情况需要马上去医院吗？
收藏
2
点赞
妈妈网_muxafx
第31天
我媳妇生完小孩三天后才有奶，后面十几天就没有了，是因为什么原因吗
收藏
10
3
妈妈网_alhz7z
第1天
备孕路上的惊喜与忐忑今天早上测出了浅浅的两道杠，简直不敢相信自己的眼睛！这是备孕一年多来第一次看到希望。我颤抖着手又测了一次，这次红线明显加深了。记得上个月24号打了破卵针，这个月本来都准备放弃自然受孕，打算下个月去做人工授精了。没想到在排卵后第11天，居然测到了惊喜。现在肚子有点胀胀的，还总是犯困，但其他倒没什么特别不舒服的。姐妹们，我该什么时候去医院检查比较好啊？有人说等两条杠一样红再去，也有人说现在就可以去抽血确认。好怕会是炸胡，但又忍不住想快点知道结果。另外前三个月需要注意些什么吗？我是个吃货，现在特别担心哪些东西不能吃。有经验的姐妹能分享一下吗？
收藏
1
点赞
紫涅槃✨
第1天
孕早期肚子下坠感正常吗？ 刚怀孕7周+1天，最近总感觉肚子有下坠感，就像来姨妈时的那种感觉，已经有两三次了。今天去做B超检查，医生说有宫腔出血，开了地屈孕酮片保胎。想问问姐妹们，这种下坠感正常吗？ 我用的网孕育APP显示现在是7周整，B超已经看到胎心胎芽了。最近孕反也比较明显，经常干呕反胃，闻不了香水、柔顺剂这些味道。 有经验的姐妹能分享一下吗？这种下坠感需要特别注意什么？医生让我多休息，但还是有点担心。
收藏
1
2
妈妈网_iqx0rs
第1天
38周还能开病假单吗？今天突然想到一个问题，我现在已经38周多了，不知道还能不能开到病假单。上次产检好像听医生说不能再开了，但不确定是不是听错了。真的好想休息啊，最近感觉特别累，宝宝在肚子里动得特别厉害，经常踢得我腰子疼。有姐妹知道38周后还能开到病假单吗？医生一般会怎么处理这种情况呢？我现在每天走路都觉得好累，但又怕请不到假，好纠结啊！
收藏
1
点赞
妈妈网_yqnfmq
第14天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
收藏
3
点赞
妈妈网_yqnfmq
第14天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
收藏
2
点赞
风轻影
第1天
怀孕三个月肚子显怀明显，正常吗？ 最近发现怀孕三个月肚子就特别明显了，胀鼓鼓的，不知道是肚皮还是宝宝。今天去做NT检查，希望一次性通过。姐妹们三个月的时候肚子也这么大吗？感觉现在出门都能被一眼认出来是孕妇了，连走路的姿势都不一样了。
收藏
17
32