孕期失眠困扰

最近怀孕后睡眠质量变得特别差，经常整晚睡不着觉。我对象上夜班，作息时间完全乱了套，有时候通宵不睡白天补觉。带耳塞戴眼罩才能勉强睡一会儿，但住在大路边上，白天精神小伙飙车的噪音吵得人头疼。

今天去医院检查，医生说我闲的没累着才会失眠。可是我真的好困啊，就是睡不着，黑眼圈都重得不行。我对象说明天要把我送回老家让妈妈监督作息，可是200公里的路程，晚上出发又怕影响休息。

有姐妹遇到过这种情况吗？大家都是怎么调理孕期失眠的？我试过看短剧打发时间，但效果不太好。现在怀孕三个月了，失眠症状一点都没减轻，好担心会影响宝宝发育。