孕期体重管理，我有这些小秘诀：
孕期体重变化
来自阿克苏地区
热门评论(3)
果茉妈
你的体重控制的太好了，马上要和宝宝见面了，体重才长十几斤
2025-09-08 07:11:49 · 来自无锡市
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妈妈网_6p1klk
你分享的小秘诀对本身就偏胖的孕妇也适用不，效果咋样啊？
2025-09-08 06:10:28 · 来自武汉市
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妈妈网_nq4371
听起来你在体重管理方面挺有一套呢！不少孕妇都为体重焦虑，你这么有心得，分享的方法会不会涉及饮食调整和运动规划呀，好想知道。
2025-09-08 06:07:47 · 来自广州
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明天就40周➕4了。焦虑焦虑了怎么办
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小仙女_45e86t
孕36周+5天
36+5今天早上小肚子隐隐作痛怎么回事要不要去医院看看
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财神才旺
孕36周+1天
孕晚期控制体重亲测有效三招28周后体重疯长怎么办？作为胖了15斤的过来人分享实战经验：主食换成玉米/红薯，我每天早餐一根玉米+2个蛋白外卖尽量点清汤火锅，水煮虾牛肉蘸酱油托腹带真是神器！走路轻松很多还能缓解腰痛两种主流做法：A派主张严格控糖：戒水果戒精米面B派认为适量运动更重要：每天散步30分钟对我有效的组合拳：早餐：玉米+鸡蛋+无糖豆浆午餐：公司食堂涮水吃晚餐：水煮菜+半碗杂粮饭避坑提醒：①不要完全不吃碳水②体重突然暴涨要警惕妊高症
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藕香糖糖甜甜
孕39周+2天
新生儿衣物选择避坑指南给娃买衣服踩过无数坑，总结出血泪经验：半背衣最实用！换尿不湿超方便，买4-5件换洗连体衣要选双向拉链的，暗扣款半夜换尿布能急死人空调房这样穿刚好：薄半背+纱布巾盖肚子（附图这种厚度）衣物类型适用场景踩雷提醒厚连体衣秋冬外出空调房会捂出疹包屁衣夏天单穿频繁换纸尿裤不方便纱布巾四季通用要选6层以上透气款实测26℃空调房最佳搭配：上半身：无袖半背衣下半身：纸尿裤+薄袜子盖的：6层纱布巾对折避坑提醒：①新生儿怕热不怕冷②手脚微凉正合适③后颈温热说明穿够了
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妈妈网_idevno
孕40周+4天
小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
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点蔬炖
孕36周+2天
孕晚期体重控制太难了，姐妹们有什么好方法吗？最近真的被体重问题困扰得不行，明明没怎么大吃大喝，体重却蹭蹭往上涨。6个月的时候才涨了5斤，控制得还不错，结果后面几个月直接涨了快10斤，现在8个多月已经胖了15斤了。每天上称都特别焦虑，医生预估宝宝大概6.5斤，但我怕最后这一个月会疯涨。上班族真的很难控制饮食，经常要点外卖，早上就吃根玉米加两个鸡蛋（不敢吃蛋黄）。晚上睡觉也特别难受，翻身耻骨痛得要命，有时候还会觉得缺氧。想问问大家孕晚期都是怎么控制体重的？有什么好方法可以分享吗？
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汝娇独特
孕39周+5天
宝宝红屁屁实战护理心得我家娃前段时间红屁屁特别严重，整个屁股都是小红点，看着真心疼。试了几种方法终于找到有效的，分享给姐妹们：先停用现在的纸尿裤，可能是过敏（我家换掉宜婴后就好多了）白天尽量晾屁屁，垫个隔尿垫直接光着每次便便后用温水冲洗，不要用湿巾涂药要谨慎，百多邦对破皮有效，单纯红疹要用湿疹膏护理用品使用感受注意事项某品牌纸尿裤不透气会加重红屁屁立即停用纯棉尿布透气但要及时换要配合隔尿垫氧化锌软膏对轻度红疹有效厚涂才管用个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。用药前务必咨询医生避坑提醒：①不要同时用多种药膏②出现溃烂要立即就医
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瑶姐妈妈马露
孕36周+1天
为什么婆婆总想干涉媳妇坐月子的饮食？ 今天真是气死我了！婆婆又来说我坐月子不该吃这个不该吃那个，连烤鸭都不让吃。我老公看不过去偷偷给我买了，结果婆婆知道后脸拉得老长。我就不明白了，现在都什么年代了，坐月子难道还要按照她那一套来吗？我自己身体自己不清楚吗？而且我又不喂母乳，吃点喜欢的怎么了？姐妹们你们坐月子的时候婆婆也这样管东管西吗？
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纤秀的葛洛普
孕39周+6天
胎盘处理你一定要知道的事生完才发现原来胎盘有这么多门道！结合群里讨论整理：医院默认处理方式：多数会问要不要自行带走不要的就当医疗垃圾处理有些会做成中药紫河车（价值2000+）民间两种做法：A派埋胎盘：要埋在老家房子附近B派制成胶囊：据说大补气血我家经历：婆婆非要拿回来吃，我坚决让医院处理了避坑提醒：①提前和医生沟通②私卖胎盘违法③食用有感染风险
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小汤圆妈妈cy
孕39周+2天
怀孕后更爱老公了，我觉得我很幸运遇到我的老公，因为他真的是个很好很好很好的男人😊 把我照顾的非常好，跟他在一起后从来没有羡慕过任何人，他白天在店里做生意，每天回来会做我爱吃的饭菜，从怀孕到现在孕39周，每次的产检都有他陪着我，每天会给我洗脚（怀孕前也会洗的），每天晚上都会给肚肚摸橄榄油，跟宝宝说话做胎教，会给我按摩腿部和脚，感觉自己真的真的很幸福🥰！！ 钱给我，爱给我，陪伴给我，我觉得很满足了！谢谢生命中有你，亲爱的老公🥰🥰😘😘
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瑶姐妈妈马露
孕36周+1天
为什么有的婆婆在家连衣服都不好好穿？ 说出来你们可能不信，我婆婆在家经常光着身子到处走！夏天就穿个内裤在客厅晃悠，冬天也好不到哪去。我和老公说过她很多次，她居然说'他小时候还吃过我奶呢怕什么'。天啊！这像话吗？家里还有小孩子呢！现在我都不想带宝宝回老家，就怕孩子看到不该看的。姐妹们你们遇到过这种奇葩婆婆吗？
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心心宝贝love
孕39周+6天
孕晚期体重控制不住怎么办？ 真的要崩溃了！孕晚期体重蹭蹭往上涨，明明吃得不多，可就是控制不住。现在8个多月已经胖了15斤了，医生还说宝宝偏大。我每天都上称，看着数字一天天增加，焦虑得不行。姐妹们你们都是怎么控制体重的啊？我现在连水煮牛肉和水煮虾都吃腻了，可又不敢吃别的。
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青春love
孕36周+1天
宝宝红屁股越来越严重怎么办？ 急死我了！宝宝屁股上的红疹子越来越多了，用了护臀膏也不见好。现在连后背都开始长了，看着真心疼。尿不湿我也换得很勤，可就是不见好转。今天去医院看了，医生说是尿不湿过敏，让换个牌子试试。可是我刚囤了三包这个牌子的尿不湿啊！姐妹们有没有遇到过这种情况？到底该怎么处理啊？
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丽人美妞
孕39周+6天
孕晚期脐带绕颈注意事项小排畸发现宝宝脐带绕颈一周，医生让注意这些：注意事项  应对方法  胎动监测每天固定3次数胎动睡姿调整坚持左侧卧位睡觉运动禁忌避免突然翻身/剧烈运动亲测32周绕颈到37周自己绕出来的经验：不做大幅度运动保持心情放松每周做胎心监护目前有两种主流做法：A派认为要多走动帮助宝宝绕出来B派经验是减少活动避免绕更紧个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。绕颈一周不用太担心，多数能自己绕出。
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语の风
孕36周+6天
孕晚期白带变化是否预示分娩临近最近两天发现白带突然增多，呈现透明状，今天下午还出现了淡黄色分泌物。记得怀一胎时也有类似情况，后来带血丝就去医院住院了。现在孕36+5周，肚子经常发硬，还有想大便的感觉，不知道是不是快生了？医生说我这肚子太大可能熬不到39周，让12号或16号选一天剖腹产。现在看到这种分泌物更紧张了，有经验的宝妈能说说这是临产征兆吗？特别担心会突然发动，毕竟二胎产程都很快。
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彭彭坏坏
孕39周+5天
雪平锅销量特别高，卖出了好多好多。反馈都是一致好评。 最近新出了16cm的尺寸，适合一个人用的小锅。 我们打算抽四位朋友来试用一下！ 这锅的评价一直都很棒。
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妈妈网_987q6p
孕38周+5天
是不是快要生了呢
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天狼袭击
孕39周+5天
孕期腿抽筋缓解方法亲测有效的应对方案：睡前补钙：钙片+D3同服效果更好抽筋时立即让家人按摩小腿肌肉日常多喝牛奶（乳糖不耐可换酸奶）重度抽筋建议：记录发作频率查电解质水平用药前务必咨询医生
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李囡囡甜心
孕39周+4天
待产包必备物品清单根据三胎妈妈经验整理：医院要求必备：52/59码半背衣2-3件包被2条NB码纸尿裤1包自选物品：恒温壶（设置45度恒温很方便）收腹带（剖腹产必备）哺乳文胸注意：每个医院要求不同，建议提前咨询
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宸宸美女beauty
孕38周+6天
孕期情绪管理实战经验孕期情绪波动大是常见现象，但和家人吵架时要注意：冷静后再沟通，避免在气头上说离婚等狠话婆婆介入时要明确边界，让丈夫做好沟通桥梁可以暂时分居冷静，比如回娘家住几天个人经验仅供参考，孕期保持好心情最重要
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