孕中期胃胀气缓解妙招

有没有姐妹一喝凉水就肚子咕噜叫？我16周开始经常肠鸣音超大声，摸索出这些缓解方法：

🍵 饮食调整

  • 把冰奶茶换成温蜂蜜水
  • 少吃产气食物：红薯、豆类、碳酸饮料
  • 饭后喝陈皮水亲测有效

🧘‍♀️**位疗法

  • 发现左侧卧比平躺舒服
  • 胃胀时跪姿趴一会会打嗝
  • 不要马上躺下，散步15分钟

💊 安全缓解

  • 医生建议的乳酸菌素片
  • 用药前务必咨询医生 我偶尔吃半片消食片

突然胃部变大可能是子宫上移压迫，我20周后反而好转了。每个孕妈体质不同，胀气严重的建议记录饮食找出过敏源哦！

孕期不适应对
来自济宁市
热门评论(6)
易之烊呀
那这种情况也就没有了，可能就是因为喝凉水肚子不舒服吧
2025-09-09 03:58:44 · 来自铜仁市
2
妈妈网_gikpfo ： 好多人喝凉水都会肚子不舒服，肠胃比较敏感呢。
林果儿吉吉
胃胀气不舒服的话，肯定是非常难受吧？吃饱了一点点，就胀的很不舒服的
2025-09-09 03:58:12 · 来自东莞市
1
a瑾瑜妈妈
孕中期胃胀气的话喝温开水会好一点，还有就是不要吃红薯，豆类这些容易引起胀气的食物
2025-09-08 23:24:03 · 来自广州市
2
66三胎妈妈杰 ： 红薯和豆类确实容易让人胀气，我怀孕那会儿吃了红薯，肚子涨得可难受了
妈妈网_xww7qs
你说每个孕妈体质不一样，胀气严重的要记录饮食找出过敏源，这个建议太贴心了！很多人可能都没意识到这个问题，就觉得是正常现象，记录饮食找出过敏源，就能从根源上避免胀气啦
2025-09-08 19:08:36 · 来自苏州市
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