产后涨奶的痛苦与应对方法

姐妹们，我最近遇到了产后涨奶的困扰，奶又硬又涨，疼得不行。用吸奶器吸了半天才吸出一点点，乳头都吸疼了。想问问大家有没有什么好的缓解方法？

我试过一边揉一边吸，吸吸挤挤，但效果不太理想。有人说热敷会好一点，也有人说要喝清淡的汤水。我现在特别纠结该不该喝油汤，医生建议我喝，但听说容易堵奶。

产后涨奶的痛苦与应对方法

另外有姐妹推荐用屁屁乐护理乳头，不知道效果怎么样？现在每天喂奶都像上刑一样，太痛苦了！求有经验的宝妈支支招～

哺乳期饮食
来自曲靖市
热门评论(5)
五五amazing
热敷挺管用的
2025-09-09 17:38:13 · 来自广州
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深湾l  回复 五五amazing ： 医生说能喝就少喝点
五五amazing  回复 深湾l ： 那油汤还能喝不？
深湾l ： 我热敷过，效果不错
妈妈网_zd14hw
我有个小妙招，你可以试试用土豆片敷一敷，把土豆切成薄片，敷在胸上，能缓解涨奶带来的胀痛感。还有吸奶的时候别太用力了，不然乳头真的受不了，慢慢来，别急，慢慢会好起来的。
2025-09-09 17:08:19 · 来自广州市
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