孕期控糖的烦恼与经验分享

今天产检又被医生要求控糖了[捂脸]餐二血糖8.7，医生说必须控制在7以下。最难过的是刚收到的莲蓉蛋黄月饼都不敢吃了，老公还把我最爱的无籽红提全吃光了！现在每天要扎手指测血糖，好害怕会痛啊...

有经验的孕妈们能不能分享一下你们的控糖食谱？我现在完全不知道该吃什么了。医生说我平时吃的水果都太甜了，可是我真的好爱吃水果，特别是西瓜、榴莲这些[流泪]看到其他孕妈说可以吃苹果、小番茄，准备试试看。

附上医生给的饮食建议：

1. 先喝清汤（丝瓜蛋汤、紫菜汤）
2. 多吃蔬菜：藕片、绿豆芽、油麦菜
3. 肉类选择虾、牛肉
4. 每餐半碗米饭
5. 餐后要散步运动

想问下大家，你们控糖期间会偶尔放纵一下吗？比如喝杯三分糖的奶茶？真的好馋啊...还有那个扎手指的血糖仪，到底痛不痛啊？求推荐好用的品牌！