孕期补铁补钙实战心得
孕检发现贫血缺钙怎么办？我的补剂选择经验：
【铁剂选择】
- 蛋白琥珀酸铁：吸收好不伤胃
- 搭配维C促进吸收
- 服药后便便会发黑正常
【钙剂补充】群里姐妹的血泪教训：
- 碳酸钙性价比高但可能便秘
- 柠檬酸钙对肠胃更友好
- 每天总量不超过1500mg
重要提醒：用药前务必咨询医生① 铁和钙要间隔2小时服用② 补钙过量可能造成胎盘钙化
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自南宁市
热门评论(2)
妈妈网_4cdev2
除了碳酸钙和柠檬酸钙，还有别的适合孕妇的钙剂不？
2025-09-10 21:03:07 · 来自南昌市
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妈妈网_6uhoem
说得太对了，蛋白琥珀酸铁和柠檬酸钙确实更友好些，我之前吃碳酸钙就便秘得厉害，换柠檬酸钙后舒服多了。还有铁和钙间隔2小时这个点，我之前根本没注意，得赶紧记下来才行！
2025-09-10 20:58:56 · 来自郑州市
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