孕期失眠困扰

最近真是被失眠折磨得够呛，连续好几天都睡不着觉，闭着眼睛就是睡不着，感觉整个人都要崩溃了。胃口也不好，刚怀孕的时候还能早早睡，现在却完全相反。

有姐妹建议我试试耳塞，说海绵的那种比较舒服，不会耳朵痛。我有点担心用了耳塞会听不到女儿的呼唤，但又实在受不了这种失眠的痛苦。不知道其他孕妈有没有什么好办法可以改善睡眠？

明天准备去看看医生，希望医生能给我一些建议。这种睡不着的状态对宝宝也不好，真是让人焦虑。