产后虚汗多到崩溃？这些方法让我重获清爽

生完宝宝后最让我崩溃的不是伤口疼，而是24小时不间断的虚汗！开着26度空调，头发衣服永远湿漉漉的，一天要换3-4套睡衣，连喝口水都能汗如雨下。最夸张的是洗完澡穿衣服的功夫，新换的睡衣又湿透了...

试过各种方法后终于找到救星：1️⃣ 后背垫吸汗巾随时更换2️⃣ 用生姜烧酒水洗头（月嫂教的偏方）3️⃣ 空调调至体感舒适温度4️⃣ 准备超多套纯棉睡衣轮换

现在产后半个月终于好转啦！想问问其他宝妈们，你们虚汗持续了多久？有没有更好的止汗妙招？特别是长头发妈妈怎么打理的？我及腰长发每天盘着睡实在太难受了[捂脸]

来自佛山市
热门评论(3)
小头光n
我觉得你可以把头发剪短一点，好打理，也不会那么热
2025-09-11 16:18:05 · 来自广州
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妈妈网_if3tu9
长头发妈妈不盘着睡，还有啥办法能不让头发汗湿呀？
2025-09-11 16:16:08 · 来自洛阳市
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06宝宝，郭李娃
看来你这虚汗问题终于有转机了，真不容易！你那几个妙招都挺靠谱的，特别是空调调至体感温度和纯棉睡衣轮换。长头发的话，或许可以试着睡前把头发编成麻花辫，既不会乱，也避免了盘发带来的紧绷感
2025-09-11 16:12:06 · 来自长春市
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