孕反生存指南：吐到怀疑人生怎么办

作为吐到16周的过来人，分享我的续命方法：

1. 饮食篇：

   • 苏打饼干比苏打水更管用
   • 豆浆能缓解胃酸（我妈天天给我榨）
   • 避开垃圾桶、洗洁精等trigger气味

2. 作息篇：

   • 上午补觉，晚上尽量早睡
   • 睡不着就听轻音乐
   • 千万别半夜刷手机

3. 情绪篇：

   • 难受就哭出来，发泄完会好很多
   • 加孕妈群吐槽超解压
   • 让老公提前下班陪护（我把他从外地叫回来了）

4. 重口味彩蛋：

   • 突然爱上饭包、鸡柳这些街边小吃
   • 麻辣烫只敢吃清汤的
   • 闻到羊肉味就暴吐

血泪教训：① 孕反严重时别强迫自己吃营养餐② 千万别在吐完后立即刷牙③ 持续剧吐要警惕酮症酸中毒