预产期10月必看！二胎才敢说的顺产真相 真相1：顺产，一定会松 做好产康，就能恢复如初，那些都是骗人的 气球吹大了，就不能恢复如初了 更何况，还有被切了一刀的，被切断了，伤害就是永久的了 . 真相2：这些防松小技巧才是有用的！ 基本不花钱 ①控制宝宝体重在6斤以内 再大顺的风险就很大了，直接剖 如果强行新顺，还可能顺转剖，低下还可能炸开花 ②孕晚期多走动（身体条件允许的情况下） 增强盆底肌的弹性 能减少被侧切撕裂的可能 ③生完一定要做凯格尔运动 吃饭、睡觉、玩手机都要做， 产后1年多也建议做！ ④产康（看情况） 有条件的一定要做，尤其是盆底肌 顺和剖都不好受， 尽量把伤害降到最低。