妈妈网孕育
首页 社区 问答 下载APP

孕期睡眠困扰:老公打呼噜和夜间饥饿的双重折磨

晓晓园
第1天

怀孕33周了,最近遇到了两个特别困扰的问题,想跟姐妹们分享一下。

首先是老公打呼噜的问题,他打呼噜的声音特别大,就像录音里这样(孕期睡眠困扰:老公打呼噜和夜间饥饿的双重折磨)。我本来孕期睡眠就不好,再加上这个声音,经常整晚睡不着。有姐妹建议可以买喷鼻子的药,我准备去试试,不知道其他孕妈有没有什么好办法?

另一个问题是半夜总是饿醒。我一般凌晨2-3点或者4点半就会饿得不行,必须起来吃东西。有时候是泡麦片,有时候煮泡面。医生说孕妇要少食多餐,但这样频繁起夜真的很影响睡眠质量。而且吃完东西宝宝就会开始动,更难入睡。

最难受的是眼睛问题,因为睡不好总是哭,现在眼睛经常痛,还有白色分泌物(孕期睡眠困扰:老公打呼噜和夜间饥饿的双重折磨)。准备去医院看看,又担心对宝宝有影响。

真的好累啊,脚也肿得厉害,翻身都困难。有没有同样经历的孕妈?都是怎么熬过来的?

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
自由随缘
饿了就吃呗
2025-09-12 21:34:40 · 来自广州
点赞
妈妈网_pyq0d8
去医院看眼睛怕影响宝宝,那有没有安全点的缓解眼睛痛的法子呀?
2025-09-12 21:33:00 · 来自沈阳市
点赞
妈妈网_tdk6m9
孕晚期确实难熬呀,老公打呼噜这事儿,可以让他侧着睡试试,有时候这样能减少打呼噜的频率。半夜饿醒的话,别吃泡面这种太重的,弄点面包、牛奶啥的,既顶饿又好消化。
2025-09-12 21:28:26 · 来自南京市
点赞
相关推荐
妈妈网_xxuh6z
第1天
产后回奶的艰辛历程今天想和大家分享一下我的回奶经历,真的是一把辛酸泪啊!生完宝宝后因为各种原因决定不喂母乳,没想到回奶过程这么痛苦。刚开始涨奶的时候,胸部硬得像石头一样,痛得我直掉眼泪。试了山楂麦芽水,效果来得比较慢。护士建议我适当挤一点出来,但不能挤空,否则会刺激更多乳汁分泌。我还买了芒硝来敷,确实能缓解一些胀痛感。最痛苦的是晚上,涨奶特别厉害,连翻身都痛。我老公看我难受,还帮我按摩,但效果不明显。后来在美团上找了专业回奶师上门服务,配合回奶茶,总算在第5天成功回奶了。给大家的建议:涨得厉害时可以用吸奶器吸一点,但别吸空芒硝敷胸确实能缓解胀痛穿紧一点的内衣托住胸部会舒服些回奶茶要坚持喝,不能断断续续现在回想起
收藏
6
点赞
妈妈网_xxuh6z
第1天
产后堵奶的痛苦经历与应对方法 今天遇到了产后最痛苦的一件事——堵奶了!宝宝吃一边的时候,另外一边硬得像石头一样,怎么都吸不出来,痛得我直冒冷汗。尝试边吸边按硬块,那种酸爽简直无法形容。之前就通过乳,知道那种剧痛,但这次更严重。现在只能硬着头皮边按摩边让宝宝吸,希望能尽快疏通。不知道其他妈妈有没有遇到过这种情况,都是怎么处理的呢?
收藏
24
3
妈妈网s4gn
第28天
a2奶粉开罐一个月新生儿喝多少正常?
收藏
16
点赞
许女士
第31天
宝宝黄疸会不会和母乳喂养有关系?这要怎么看👀
收藏
15
2
树莱宝宝d
第26天
新生儿日夜颠倒调整小妙招我家宝宝从保温箱回来后就日夜颠倒,晚上特别闹腾。试了几个方法慢慢调整过来了:白天不要拉窗帘,保持正常光线晚上睡觉绝对不要开小夜灯下午尽量不让睡太久建立固定的睡前程序(洗澡、抚触等)每个宝宝适应能力不同,我家用了两周才调整过来
收藏
11
9
许女士
第31天
想知道宝宝是不是停止晒太阳黄疸就会上去,这几天下雨没有太阳🌞
收藏
23
5
米朵酱
第1天
孕期体重控制与饮食管理今天去医院做B超检查,医生说我体重超标了,要求我严格控制饮食。虽然整个孕期到现在只长了8斤,但因为我前两个都是剖腹产,医生担心后期体重增长过快会导致伤口裂开。医生建议我每周六都去医院体重管理控制室咨询,交100块钱就可以享受这项服务。我现在130斤,又回到了孕前体重,看来要重新安排我的减肥饮食餐了。还好之前减肥时吃的亚麻籽孕期也可以继续吃,还能帮助降血糖。有经验的孕妈们,你们都是怎么控制体重的呢?特别是像我这样剖腹产的,真的很担心后期体重增长过快影响伤口。求分享一些适合孕期的健康食谱和体重管理经验!
收藏
10
12
七秒忆
第1天
孕期不适与情绪波动怀孕21周了,最近真是难熬。每天早中晚都在吐,头发也掉得厉害,都快秃了。脚也开始水肿,整个人都不舒服。昨晚委屈得哭到眼睛肿,今天又跟婆婆因为狗狗的事吵了一架。最烦的是喝不了牛奶,试了纯牛奶和旺仔牛奶都吐。医生让少吃糖,可我就是馋辣条,买了6包35块的孕妇辣条解馋。现在胸胀痛得厉害,乳晕也变黑了,听说这都是正常的?姐妹们你们孕期都怎么熬过来的啊?我现在脾气特别暴躁,前夫就是被我砍过才老实的。这次怀孕虽然老公对我很好,但婆婆总找茬,说要偷偷送走我的狗,气得我直接放狠话要离婚引产。最近检查花了7000多,医生老让抽血都抽到贫血了。10月9号要做四维,既期待又害怕。你们孕妇照都打算什么时候拍?我现在这
收藏
8
9
俏妈凌玥儿
第6天
跟我老公在一起,三胎的我终于儿女双全了,人生也满意了,查血的准确率还是挺高的
收藏
1
点赞
三胎宝妈6
第4天
三胎预产期8.17生了男宝7斤。37周+6都是剖腹产今天第四天自己发动也结扎了儿女双全了的就是多走路去逛街祝各位姐妹都如愿剖腹产一定要去很大医院市中心我们不在我们那里医院所以剖腹产不疼就是第三天下床疼慢慢就好了
收藏
4
17
妈妈网_vnb1uc
第1天
孕期控糖的酸甜苦辣 最近做糖耐检查真是让我又爱又恨。出发去医院时饿得前胸贴后背,一分钟干完那杯齁甜的糖水后头晕目眩,差点吐出来。好在结果还算争气,空腹4.0,餐一7.8,餐二6.7,算是勉强过关了。 现在每天早餐都是红薯鸡蛋玉米轮换,中午才敢吃点精细碳水,晚上基本粗粮当家。最痛苦的是半夜总馋甜食,看到群里有姐妹晒月饼蛋糕,只能抱着无糖酸奶解馋。血红蛋白还从108掉到103,医生开的补铁药片吃得我便秘,最近搭配维C希望能吸收好些。 最惊喜的是发现山姆的希腊酸奶,400g大罐装拌水果能吃三顿,就是价格肉疼。不知道其他控糖的姐妹有没有既解馋又不升糖的零食推荐?附上我的糖耐报告和最近饮食记录,欢迎交流经验~
收藏
31
9
la秘密宝贝
第29天
胎盘老化不必过度焦虑36周B超显示胎盘3级,刚开始可把我吓坏了。咨询医生后才知道:胎盘分级解读:1级:28周前正常2级:36周左右常见3级:37周后出现是正常的医生打了个超形象的比喻:"就像老人一样,有人60岁显老,有人70岁还很精神"关键要看胎盘功能是否正常,我的羊水指数和胎动都很好。个人经验仅供参考,具体请遵医嘱避坑提醒:①不要单纯看胎盘分级就紧张②要结合胎动、羊水量综合判断③按时产检监测宝宝发育情况
收藏
9
点赞
仙女山的女孩
第28天
为什么保温箱出来的宝宝反而更难带? 我家宝宝住了一个星期保温箱,接回来后特别难带。白天睡得像天使,晚上就精神得不行,吃饱了放下去就哭,要一直抱着哄。听说别的保温箱宝宝都很好带,我家这个简直就是来报仇的。现在母乳也不肯吃,只能瓶喂,累得我想直接喂奶粉算了。
收藏
11
8
凉兮
第1天
孕期胎动初体验今天终于感受到宝宝明显的胎动了!虽然已经23周多了,但之前一直不太确定那些轻微的动静是不是胎动。现在宝宝越来越活跃,特别是早上和晚上,感觉他在肚子里左踢踢右抓抓的,特别可爱。有时候我拍拍肚子,他还会回应我一下,这种感觉真的太神奇了!不过有时候他动得太厉害,我都睡不着觉了。想问问其他孕妈们,你们都是什么时候开始感受到胎动的?宝宝动的频率怎么样?我现在每天都要跟他互动一会儿,放点音乐给他听,感觉他特别喜欢《小星星》和《虫儿飞》。
收藏
3
点赞
棕熊甜心
第1天
孕期外阴瘙痒困扰,求支招! 最近半个多月一直被外阴瘙痒困扰,右边特别痒,隔着内裤抓挠后还有类似血迹的红色痕迹。已经换了纯棉内裤,保持清洁干燥,但症状还是没有缓解。今天去医院检查了白带,结果显示清洁度3,医生按外阴炎开了洗剂和口服药。 想问问有类似经历的孕妈们,这种情况该怎么护理?医生让我把阴毛剃掉,说可能是不透气导致的,大家觉得有必要吗?我现在在家尽量不穿内裤保持通风,但出门还是要穿,好纠结啊! 另外医生还给我开了补钙补铁的药,说要早钙晚铁分开吃,有在吃同款的姐妹吗?
收藏
2
1
小包子qaq
第30天
母乳喂养堵奶自救经验分享刚生完那几天特别容易堵奶,我都是边喂奶边按摩硬块。发现堵了要马上处理,不然容易发烧。分享我的方法:让宝宝多吸堵的那边,吸的时候用手从外围往乳头方向推用土豆片冷敷可以缓解胀痛如果发烧了要及时就医个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
收藏
9
7
妈妈网_kzskzu
第1天
孕期产检那些事儿 今天一大早就去医院做NT检查了,宝宝在肚子里特别活跃,一大早就开始踢我。这次产检真是折腾,医院人山人海,排了半个多小时还没轮到我。 抽血的时候简直吓死,一下子抽了11管!看着那一排血罐子腿都软了,医生还说其实没多少,但对我来说已经是天文数字了。不过为了宝宝的健康,再难受也值得。 最让我头疼的是孕吐,今天出门一趟吐了五六次,喝豆浆吐,吃包子吐,连喝水都吐。医生说我有点轻微贫血,开了补铁的药,希望吃了能好点。 现在12周了,肚子已经有点显怀,前壁的原因吧。虽然难受,但每次B超看到宝宝在动,就觉得一切都值得。姐妹们都是怎么缓解孕吐的呀?有什么好办法推荐吗?
收藏
4
6
甜茶星✧
第1天
宝宝肠绞痛怎么办?最近我家宝宝开始出现肠绞痛的症状,每天晚上都哭得撕心裂肺的,看着特别心疼。宝宝50天大了,之前都好好的,突然就开始这样了。症状就是固定时间哭闹,尤其是傍晚到晚上这段时间,哭得特别厉害。有时候腿直直的,肚子挺挺的,小手还紧紧抓着我。排气操也做了,飞机抱也试了,但效果都不太明显。我试过热敷肚子,用储奶袋装温水敷,感觉能稍微缓解一点。医生说是胀气,让少食多餐,但宝宝一哭就想喂奶安抚,结果可能更严重了。想问问其他妈妈们,你们家宝宝肠绞痛持续了多久?有什么特别有效的方法吗?我现在白天尽量多做排气操,但晚上还是闹得厉害,真的不知道该怎么办了。
收藏
2
1
茉儿青
第1天
备孕路上的困惑与期待今天测了排卵试纸,颜色在加深,但距离姨妈期只有四天了,这种情况是不是没希望了?有姐妹说接近姨妈期排卵试纸也会慢慢加深,但我觉得自己这个月可能白努力了。这是我第一次认真备孕,8月才开始尝试。排卵后第十天测还是白板,心里有点着急。以前是易孕体质,但上环十年可能改变了体质。有经验的姐妹能分享一下,排卵后多久能用试纸测出来呢?看到这个图说分泌物变化,但我的情况和上面说的不一样,更增加了我的困惑。现在身体还有点发冷,37度低烧,又不敢随便吃药,真是煎熬。有类似经历的姐妹吗?求分享经验!
收藏
2
点赞
小何趣
第1天
孕晚期胎动减少,好担心宝宝的健康最近进入孕晚期,宝宝的活动一直很频繁,但今天突然感觉胎动明显减少了。平时吃饭的时候宝宝都会动得很厉害,今天晚饭后却几乎没动静。我试着晃了晃肚子,宝宝只动了一下就又安静了。现在特别担心,准备去医院做个胎心监护看看情况。姐妹们有没有遇到过类似的情况?
收藏
2
点赞