孕期体重暴涨20斤被医生警告后，我开始了极限控糖 身高150孕前100斤，刚怀孕一个半月就飙到120斤，医生直接下达禁食令。现在看到榴莲、小柿子都走不动道，老公严防死守连闻味都管。更崩溃的是孕反全无胃口超好，饿得快又不能吃，每天靠喝水充饥。求分享低卡抗饿的加餐食谱！
孕期体重变化
来自绥化市
热门评论(6)
美丽的六月宝贝
黄瓜番茄可加餐
2025-09-13 20:14:03 · 来自广州
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清凉妈妈yoyo  回复 美丽的六月宝贝 ： 对滴很适合你
美丽的六月宝贝  回复 清凉妈妈yoyo ： 饱腹又低卡呢
清凉妈妈yoyo ： 我也常吃这俩
妈妈网_e0w46t
有没有那种自己在家就能做的低卡抗饿加餐食谱分享下呢？
2025-09-13 20:09:03 · 来自佛山市
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7个月23天
第二张书桌终于到货啦，原先1.2m的实在不够用。
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宝宝拍照的那些套路，你中招了吗？今天和姐妹们聊起给宝宝拍照的事，发现大家都被影楼的套路坑过呢！我家宝宝百天照的时候，影楼拍了200多张，最后只能选25张入册，加一张照片要40块钱，真是肉疼啊！最气人的是选片的时候，他们会放煽情的音乐，说什么'宝宝在天上选妈妈'，搞得人眼泪汪汪的，一不小心就加了好多张。我老公说结婚照加了几十张，到现在都没翻过，相框还占地方。建议大家拍照前一定要问清楚：底片送不送？加照片多少钱？最好自己带点道具去，省钱又特别。我家老二我就准备自己拍，网上买点布景，效果也不错呢！你们给宝宝拍照都花了多少钱？有没有什么避坑经验分享呀？
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孕期情绪波动大，老公却总跟我顶嘴怎么办？ 今天又跟老公吵架了，就因为我抱怨家里干货没及时晒长虫了，他非说没长虫不用晒。明明8月就该提前晒的，现在虫子都爬出来了！气得我直打颤。怀孕后情绪特别敏感，一点小事就能炸，可他倒好，不但不让着我还非要争个输赢。姐妹们你们孕期也这样吗？老公都是怎么哄你们的？我现在打他手臂都不解气，真想学其他孕妈直接呼巴掌！
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这种垂丝茉莉养两个月就凋谢，值得买吗？ 在花市看到垂丝茉莉美得像仙女，可店家说开花两个月就凋谢，连叶子都会黄。我养的多肉和薄荷好歹能活好久，这种花期短的花到底值不值得养？今天邻居送我的紫苏倒是越掐越长，已经琢磨着要做紫苏酱了。你们养过这种季节性强的花吗？
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清香宝贝a
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孕期家务偷懒指南作为孕反严重的过来人，这些家务减负方法真的救命：家务类型 偷懒技巧     替代方案      做饭  用透明口罩防油烟让老公切好菜再炒  洗衣服指定老公收晾  买防过敏洗衣液   打扫 只指挥不动手  戴手套用长柄拖把  有个云南的孕妈更狠，直接让7-8个工人吃她做的辣菜，既满足口味又不用单独做饭。避坑提醒：①孕晚期避免弯腰②消毒剂要选孕妇专用③种菜虽好，小心农药残留
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7个月4天
孕期情绪管理小妙招孕期情绪波动大是常见现象，但长期生气确实可能影响宝宝。分享几个亲测有效的情绪调节方法：直接表达需求法我怀孕时会对老公说"现在需要你抱抱"，比生闷气管用100倍。有次我委屈哭了，他立马买饭一口口喂我吃。物理发泄法群里姐妹有的打老公手臂（注意避开腹部），有的挠人，但千万别打脸！我习惯用抱枕发泄，摔不坏还解压。转移注意力神器种绿植超治愈！我的垂丝茉莉开花时，孕吐都减轻了。现在流行种紫苏、薄荷，既能观赏又能做菜。避坑提醒：①避免长时间生闷气②严重情绪问题要及时就医③打人需谨慎，我家那位现在看到我抬手就条件反射护脸
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咸咸哎呀哎呀哦啊
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孕期还要给七八个人做饭，你们老公会心疼吗？ 看好多孕妈都被当宝供着，我却要每天给厂里七八个工人做两顿辣味工作餐。孕吐最严重时切菜都是老公帮忙，现在不吐了又掌勺了。今天炒的云南辣子鸡他们吃得可香，但油烟味熏得我直犯恶心。老公虽然会帮忙切菜收碗，可想到别人孕期都躺着等投喂就好委屈。你们怀孕还干活吗？老公会主动分担吗？
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曲小灵
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宝宝二月闹怎么办？这些方法亲测有效！ 我家宝宝最近开始二月闹了，整晚整晚地哭，抱着能睡，一放下就醒。我已经连续三个晚上没睡好了。试了排气操、飞机抱，效果都不明显。听说胀气贴管用，但又担心有副作用。现在连安抚奶嘴都买来了，还是不行。姐妹们有什么好办法吗？
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剖腹产VS顺产真实体验对比经历过顺转剖的二胎妈妈来说说区别：顺产痛：宫缩痛到抓护栏发抖侧切伤口护理麻烦（8天才不痛）产后漏尿持续1个月剖腹产痛：下床伤口拉扯感强压肚子其实能忍受打麻药时全身发抖待产包必备差异：物品   顺产重点    剖腹产重点   收腹带  可用可不用   出手术室就要用卫生巾  夜用超长    计量型     避坑提醒：①一胎剖的二胎基本都要剖②胎盘低置/胎儿过大等情况建议直接剖
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水果串串兒
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孕晚期失眠缓解小妙招29周开始整夜睡不着，试过这些有用：狗趴式姿势缓解耻骨痛（膝盖垫枕头）起夜后喝半杯温牛奶助眠白天跟练孕妇操（实测暴汗后睡得香）用孕妇枕固定侧睡姿势有两种不同情况：A派认为要白天少睡，但我试过更累B派建议想睡就睡，对我更有效避坑提醒：①勿自行服用褪黑素②肚脐发黑别硬抠（用生理盐水棉签轻擦）附图是我自用的睡眠姿势，翻身时记得整个身体一起转
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曲小灵
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孕晚期家婆相处避雷指南和家婆同住的血泪经验：快递被拆：直接说"妈下次我自己拆"宠物问题：出示定期驱虫证明饮食干涉：搬出产检医生当挡箭牌实测有用的反击话术："您当年怀孕也受委屈吧？咱们女人何苦为难女人""这狗是给宝宝找的童年伙伴，专家说能增强免疫力"避坑提醒：①孕期情绪直接影响宫缩（我被气到假性宫缩）②提前和老公统一战线最重要附图是我家阿拉斯加，从怀孕养到现在特别乖
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妈妈网_z8nzev
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待产包到底要不要提前囤？ 看到母婴店待产包打折好心动，但又怕买太早用不上。群里姐妹说婴儿床要提前散味，可我看有人生完才买。最纠结的是，听说医院要求的束腹带牌子都不一样，顺产剖腹产要准备的也不同。过来人能不能晒晒你们最实用的待产清单？
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记住小莲莲
7个月23天
孕晚期补铁防便秘食谱缺铁贫血还便秘的看过来！亲测有效的搭配：早餐：猪肝粥+猕猴桃加餐：红枣蒸南瓜晚餐：牛肉炒菠菜配杂粮饭补铁药服用技巧：搭配维C果汁吸收更好如果吃药牙疼/失眠，改成隔天吃餐后立即吃减少刺激有两种主流补剂：A派吃多糖铁（一日1片）B派吃医院开的铁剂（一日12片）用药前务必咨询医生避坑提醒：①铁剂会让便便发黑②空腹吃铁伤胃
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王战战na
7个月26天
孕晚期失眠到崩溃怎么办？ 29周开始彻底睡不着了！明明困得眼睛都睁不开，躺下就腰酸背痛，翻身时耻骨痛得像裂开。昨晚起夜四次，今早七点就清醒着数胎动。试过孕妇枕、喝牛奶、听白噪音都没用，现在黑眼圈快掉到嘴角了。求分享真实有效的助眠方法，再这样下去我要神经衰弱了！
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绿叶花ya
7个月20天
孕期养宠物真的会被全家反对吗？ 我家阿拉斯加从小陪我女儿长大，现在二胎全家逼我把狗送走。明明每月都带它洗澡驱虫，家婆非说有细菌，每次来都要念叨。最气人的是公公自己养着掉毛的土狗，却不准我养猫！有没有同样遭遇的孕妈？你们是怎么保住毛孩子的？
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娇娇英
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为什么孕期控糖这么难？ 最近控糖控得我快崩溃了！医生说我糖耐没过，现在每天只能吃黄瓜西红柿，连苹果都不敢多吃。今天忍不住吃了两块饼干，结果血糖仪一测直接飙升，吓得我赶紧扔掉剩下的。最烦的是家婆还老说我矫情，说什么她当年怀孕什么都吃。姐妹们，你们控糖期间都怎么熬过来的啊？
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墨香江南
7个月29天
为什么现在的妈妈都不愿意在婆家坐月子了？ 我本来定了月子中心，但因为亲戚要来探望，不得不回老家坐月子。结果婆婆做的饭难吃不说，还这不能吃那不能吃。一天就三餐，还只有两块排骨！现在我回奶了，她让我追奶，我理都不理。月子仇就是这么来的吧？现在越来越理解为什么很多姐妹宁愿花钱去月子中心，也不愿意在婆家坐月子了。
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英雄小宝ss
7个月22天
新生儿黄疸实战护理经验我家宝宝黄疸13点多，分享亲测有效的护理方法：晒太阳大法时间：早上6-7点+下午5点后部位：脱光只穿尿不湿时长：每次15分钟食疗辅助金银花煮水洗澡妈咪爱调理肠胃（用药前务必咨询医生）多吃多排是关键就医指征超过15建议照蓝光我大宝飙到22.4被收住院早产儿要更谨慎个人经验：生理性黄疸3-7天是高峰期纯奶粉宝宝排便少不用太担心医生说没药可能是想让你照蓝光避坑提醒：①不要听信偏方耽误治疗②晒太阳要遮住眼睛和私处③黄疸值每天变化，要持续监测
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神奇魔法苹果
7个月4天
宝宝黄疸到底要不要照蓝光？ 我家宝宝黄疸值13点多，医生建议照蓝光，但我听说有的宝宝吃药就能好。我大儿子当时20多都没照，吃了三天药就好了。现在小女儿因为未足月，医生坚持要照。看着宝宝被关在小箱子里，心疼死了。姐妹们，你们宝宝黄疸都是怎么处理的？
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