孕期失眠与情绪波动

最近孕晚期总是失眠到凌晨三四点，宝宝在肚子里打嗝踢腿特别频繁，搞得我根本睡不着。昨晚好不容易快睡着了，又被一阵规律的胎动惊醒，简直要崩溃了！[苦涩]更难受的是情绪特别敏感，做梦梦见三条黑蛇追我，醒来发现嘴唇内壁还长了脓包，一说话就疼得厉害。老公在隔壁打游戏到半夜，我想叫他帮忙倒水又怕影响他休息，自己憋着委屈到想哭...

孕妈们有没有类似经历？我现在34周，每天胸口胀痛、耻骨疼得翻不了身，呼吸都困难。最烦的是婆婆总说"别人家孕妇都没这么娇气"，可明明连医生都说这是正常现象啊！[图片链接：孕肚照片] 大家孕期失眠都怎么缓解的？求支招！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
小坚强宝妈26
失眠确实折磨人，可以试试睡前泡泡脚、喝点热牛奶，或者听听轻音乐放松下。实在难受也可以跟老公分房睡，自己能休息好最重要，别太顾虑太多了。
2025-09-14 20:17:34 · 来自绍兴市
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暖阳微笑
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高血压用药经验分享与求助 最近妈妈的高血压问题让我很困扰，她的血压经常在170-180之间徘徊，还伴有头痛症状。之前医生开的药效果不太理想，听朋友推荐了阿利沙坦酯氨氯地平片，说效果很好。 我特意去药店问了没有这个药，最后在京东上购买，第二天就能到货。朋友说她老公吃这个药不到一周血压就从150多降到了110/80以内。不过这个药在很多医院和社康都买不到，是心脑血管专家开的处方药。 另外还准备了一些琥珀酸美托洛尔稀释片备着，听说对高血压引起的头痛很有效。想问问大家有没有类似的用药经验？这两种药可以一起吃吗？妈妈之前还有哮喘病史，用药需要注意些什么？
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孕期胎动初体验：老二和老大完全不一样！ 今天突然发现16周的老二胎动和老大完全不同，老大那时候像小鱼吐泡泡，总在同一个位置轻轻动。现在这个宝宝简直像在翻身，动作幅度特别大！ 记得怀老大的时候，16周胎动很规律，同一个位置同样的动作。现在这个调皮鬼，我一靠着枕头坐下就能感觉到ta在肚子里翻跟头，真是太神奇了！ 姐妹们有没有类似的经历呀？你们的宝宝胎动都是什么样的？听说每个宝宝胎动特点都不一样，好期待这个活泼的小家伙出生后的样子～ PS：最近在研究儿童房布置，看到好多漂亮的方案，等宝宝出生后一定要好好装饰一下！
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喵小妍
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孕早期的不适与担忧最近总是感觉心慌慌的，特别是早上起床和午睡醒来的时候，心跳得特别快，感觉心都要跳出来了。腰也特别困，不知道是不是因为怀孕的缘故。周一就要去做检查了，正好七周整，不知道能不能看到胎心胎芽，心里特别忐忑。上次六周检查的时候还没看到，医生让这周再去复查。今天还突然头疼得厉害，不知道其他孕妈妈有没有类似的情况？而且这几天一直有褐色分泌物，吃了九天保胎药也没完全好，好担心会不会有什么问题。孕早期真是太难熬了，各种不适接踵而来。早上干呕、腰酸背痛，现在又加上头疼，真是让人焦虑。希望下周的检查一切顺利，宝宝能健健康康的。
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5290E
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在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
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花影梦
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孕早期褐色分泌物，好担心宝宝 最近发现内裤上有褐色分泌物，已经持续几天了。今天去医院检查，医生说我孕5周+2天，抽血结果hcg一万多，孕酮也挺高的，但还是给我开了孕酮片。医生说数值不错，让我不要太担心，一周后再复查B超。 这是我第二胎，第一胎完全没有这种情况，所以特别紧张。医生建议多休息，不要剧烈运动。姐妹们有没有类似经历的？这种情况真的正常吗？
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妈妈网_6x7weg
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孕期婆媳矛盾爆发，二胎妈妈的心酸今天和婆婆大吵了一架，起因是发现三岁的女儿又在看手机。婆婆平时就爱给孩子看手机，我怀孕后更是变本加厉。最让我生气的是，婆婆居然说如果这胎是女儿就不伺候月子了。作为一个二胎妈妈，我真的太委屈了。怀孕期间不仅要忍受身体不适，还要面对婆婆的重男轻女思想。她说'只管眼前'，只要这胎是男孩就行，下一代是男是女都无所谓。我当场就反驳她：'不是你生的孩子就不心疼是吧？'吵着吵着，我把这些年积攒的不满都说了出来。婆婆嫌我不生男孩，可她自己连只老母鸡都舍不得给我吃。我说要找保姆，让她回老家，她又不敢真的走。老公虽然人不错，但嘴笨不会调解，这些矛盾最后还是得我自己面对。现在想想，孕期真不该这么激动。但有些话不说出
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新下女zx
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婆媳同住生存法则和婆婆同住三年的血泪经验：划重点：老公的态度决定家庭地位！我让老公当传声筒后矛盾少一半设立安全区：坚决反锁卧室门，网购了"请敲门"贴纸找到婆婆特长：发现她收纳厉害后，专门夸她衣柜整理得专业必要时回娘家住两周，距离产生美我的避坑清单：⚠️千万别当面说"你妈"要说"咱妈"⚠️婆婆训狗吵醒我就买耳塞+白噪音机现在学会把唠叨当背景音，左耳进右耳出~
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瑶瑶狐✨
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孕晚期补铁困扰姐妹们，最近做产检发现铁元素又下降了，明明一直有喝孕妇奶粉和补铁胶囊（力蜚能多糖铁复合物胶囊），结果数值从14掉到9点多，好焦虑啊！医生没给开铁剂，想问问大家有什么有效的补铁方案吗？看到有姐妹推荐圣雪元补铁口服液搭配琥珀亚酸缓释铁片，说效果不错。我查了查这个组合，网上价格差异挺大的（如图），有在药店买过的吗？求真实反馈！目前试过食补，每天吃猪肝菠菜，但胃容量有限实在吃不多。听说樱桃石榴补铁效果好，可樱桃现在不应季，吃过的姐妹觉得有用吗？孕晚期胎儿需求量大，真怕贫血影响宝宝，急求经验分享！（附上目前在吃的铁剂图片，感觉效果不太理想）
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8月18号生的明天明明是30天了 是到9月18才满月吗？
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老庙灵儿
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妈妈网_hjpalt
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你们一天二十四小时管娃有没有心态崩溃的时候。。。
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大慧慧儿0802
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妈妈网的喂奶记录动不动就不好使 能不能更新更新
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秀颖宝宝
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世界又多了一个你,而妈妈又多了一个世界
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妈妈网_o1lvpc
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初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
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涔涔星雨
第1天
孕晚期失眠、焦虑与那些奇怪的胎梦 姐妹们，最近真的被孕晚期折磨得够呛！昨晚又失眠到凌晨三四点，肚子里的小家伙打嗝踢腿特别有规律，搞得我根本睡不着。 最神奇的是最近总做关于蛇的梦，先是梦到一条黑蛇追我，过两天又梦到三条蛇，结果白天还真在路边撞见蛇了！这算胎梦吗？还是我太焦虑了？ 现在34周了，一个人在温州待产，老公白天上班，连个说话的人都没有。嘴巴里老是长脓包，嘴唇干得起皮，喝再多水也没用。贫血药吃吃停停，便秘严重到想哭。最难受的是耻骨痛，翻身都困难，平躺怕宝宝缺氧，侧躺又疼得厉害。 想问问其他孕晚期的姐妹： 1. 你们胎动也这么频繁吗？打嗝会不会影响睡眠？ 2. 做胎梦准不准啊？我这种梦到蛇的有没有什么说法？ 3. 嘴唇干裂长脓包有什么缓解办法吗？ 4. 耻骨痛怎么缓解？现在走路都像企鹅了... 附上最近拍的肚子照，34周了是不是太小了？总担心宝宝营养不够[捂脸]
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妈妈网_zrvbi6
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剖腹产后的疼痛管理与护理经验分享 今天终于迎来了我的小宝贝，6.9斤的男宝！但剖腹产后的宫缩痛真的让我痛到怀疑人生，腰也痛得不行。医生建议塞止痛栓，但不知道塞了之后能不能喂母乳？有经验的宝妈们都是怎么处理这种疼痛的呀？ 另外，我家宝宝一直在吐羊水，怀疑是不是把羊水都喝进去了，这种情况正常吗？护工给宝宝包得特别厚，但我总觉得太热了，可家里人都说怕着凉。想请教大家新生儿该怎么穿衣服比较科学？ 现在最困扰的是，我还没排气，饿得不行但什么都不能吃，只能喝米汤。剖腹产的宝妈们都是怎么熬过这段时间的？求分享经验！
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程大可
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孕期小腿肚疼缓解小妙招我怀二宝的时候经常小腿肚疼，特别是晚上睡觉时抽筋疼醒。试了几个方法亲测有效：补钙是关键！医生让我每天喝500ml牛奶+吃钙片，两周后明显好转睡前泡脚神器：用40度温水加两勺盐泡15分钟，能放松肌肉老公学会的按摩手法：从脚踝往膝盖方向轻轻揉捏，避开脚底穴位睡觉时在膝盖下垫个小枕头，保持腿部微微抬高用药前务必咨询医生有次疼得厉害医生开了葡萄糖酸钙口服液注意事项：①抽筋时千万别硬扳脚趾，要慢慢把腿伸直②如果伴随水肿要警惕妊娠高血压
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第29天
孕早期胃烧心自救指南刚熬过孕吐又遇上胃烧心，分享我的实战经验：少食多餐yyds！把三餐分成六顿吃，每顿就吃拳头大分量床头常备苏打饼干，半夜反酸吃两片能中和胃酸发现喝温蜂蜜水比喝粥管用，注意要40度以下的温水睡觉垫高枕头真的有用，我买了孕妇枕斜靠着睡避雷提醒：×薄荷糖会加重反酸×碳酸饮料一时爽后续更难受个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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剖腹产后的那些事儿 今天终于做了剖腹产手术，6.2斤的小家伙平安出生啦！不过现在麻药劲儿过了，伤口疼得厉害，想到明天还要下床走动就害怕...医生给用了自动止痛泵，但隔壁床顺转剖大出血的案例把我吓得不轻。 姐妹们剖完都怎么护理伤口的呀？我老公买了20块钱的冰敷贴，医生说可以用，但听说有的医院不让用。还有这个收腹带，是现在就绑上还是等能下床再用？求分享经验！
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妈妈网_5s1r9g
第1天
孕晚期肚子疼，是不是快生了？ 最近几天肚子总是隐隐作痛，特别是右侧大腿根部的位置。有时候疼几秒就停了，过一会儿又开始疼，就像来例假那种感觉。今天走路的时候感觉宝宝好像又往下掉了一点，肚子看起来比之前小了些。 最让我担心的是半夜突然破水或者见红，因为我睡觉特别沉，怕自己感觉不到。老公说就这几天的事了，让我随时准备好待产包。 有经验的宝妈们，你们临产前也是这种感觉吗？这种不规律的疼痛是不是入盆的症状啊？我现在37周+4天，既期待又紧张。
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