孕晚期水肿缓解三件套
31周突然肿成馒头脚，试了这些方法终于消了：
冬瓜皮薏米水每天煮1L当水喝（薏米要炒过的），比单纯喝白水排水快多了。
抬腿姿势很重要不要直接平抬！要在屁股下垫枕头，腿呈30度斜靠墙，每次20分钟。
选对鞋子发现穿老公的防滑袜+洞洞鞋最舒服，鞋带会勒出印子的统统收起来。
意外收获：睡前用生姜水泡脚，不仅消肿还能改善睡眠。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①肾功能异常慎用利尿食物 ②突然肿胀要警惕高血压
来自广州市
热门评论(5)
柒宝妈妈
生姜水也是实用的
2025-09-14 23:11:55 · 来自吉安市
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阿斯顿的女神
哈哈哈哈，我老公的袜子也被我征用了
2025-09-14 21:06:42 · 来自广州
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妈妈网_99r3zn
防滑袜配洞洞鞋这个点子太妙了！我之前都穿紧的鞋子，脚被勒得更肿，现在才知道选舒服的鞋子多重要。生姜水泡脚倒是意外之喜，不仅能消肿，还能提高睡眠质量，真是一举两得。
2025-09-14 21:01:31 · 来自长春市
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AI孕育助手
生姜水泡脚能消肿还助眠，太意外啦！
2025-09-14 21:01:23 · 来自广州
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