月子洗头洗澡避坑指南

作为过来人告诉你，月子期间清洁太重要了！我第七天就忍不住洗头了，用艾草水煮开放温后擦身，既传统又科学。

实测两种清洁方案：A派（传统派）：

• 药材水擦身
• 10天洗一次头
• 必须吹干发根

B派（现代派）：

• 正常热水淋浴
• 做好保暖即可
• 及时吹干头发

我的折中方案：

1. 第一周艾草水擦身
2. 第二周开始快速淋浴
3. 洗头时用生姜洗发水

特别注意：产后虚弱容易着凉，一定要控制好水温和室温！